"bästa" proteinpulvret efter träning?

[Svensson83]

Som rubriken lyder, vilket/vilka är de bästa proteinpulvret man kan köpa och använda efter träningen?

Är tex Complete Protein III bra?
va har ni för förslag?

/tobbe

[Animalistic]

alla är i stort sätt bra, jag föredrar Pro FX för deras otroligt goda smak & låga pris.

[fonzie]

Vadå efter?
Protein ska tas direkt innan träning för bästa effekt.

[King Grub]

Vadå efter?
Protein ska tas direkt innan träning för bästa effekt.

Nej, det är ingen skillnad på före och efter. Att före ger större effekt gäller fria essentiella aminosyror, inte proteinpulver.

Till trådstartaren: det är högst osannolikt att du märker någon skillnad i praktisk "effekt" beroende på vilket proteinpulver du väljer, oavsett vad reklam eller prislapp säger. Vassle och kasein är mjölkproteiner, och mjölkproteiner stimulerar anabolism på ett utmärkt sätt efter träning; det finns inga belägg för påståenden från olika tillverkare att just deras märke är överlägset eller ger bättre tillväxt.

[Dreas]

Kolhydrater direkt efter träningen är bara positivt så en gainer är mitt tips.

Andreas

[nionittisexan]

jag kör malto o whey protein blandat direkt efter träningen

[Ganymedes]

Bästa proteinet är det du har tillhands. Alternativt det du tycker smakar bäst.