Fettförbränningstillskott

[ViktorLindstrom]

Tjenare
Jag ska resa utomlands om ett tag, så jag tänkte att jag skulle ta och gå ner några kilo innan vi åker, så man ser fin ut på stranden;)

Jag har tränat ett tag nu, och det skulle vara kul att se skillnaden när man deffat lite, inget för extremt givetvis men någon stans runt 10% eller lite under skulle nog vara bra tror jag. Hur som helst, några kilo vill jag gå ner i alla fall.

Är det dumt att ta tillskott för att gå ner? Förtillfället så tar jag omega-3 och ala, omega 3 för att jag äter sällan fisk, och ala för att jag fick en burk gratis.

De jag kollat på är tre stycken olika tillskott; Betadrain, Alert Fx och Burn Fx.
Är det ens någon ide att fundera över det?
Jag känner mig väldigt hungrig ofta nu, och ganska kraftlös när jag ska träna, koffein fixar väl iofs kraften, men det är jobbigt att dricka massor kaffe innan man åker och tränar. Vore lättare att ta ett piller innan man tränar, har även hört att effekten av en tablett/piller ska vara annolunda än koffeinet i kaffet?

Det sistnämnda av de tre , Burn FX, är jag lite osäker på, vad exakt är det som händer i kroppen när jag tar den, och varför är den inte lämpad för tävlande? Jag kan gissa att det är något som är dopingklasat i den, men kan det skada min kropp?

Alert FX är väl bara koffein eller? Varför är det endast rekomenderat till personer över 18? Är det dumt om jag som är 17 tar det? är det en hårfin gräns, eller handlar det om att man inte ska överdosera osv och att en 18åring har bättre koll och mer i skallen? För isåfall så ska det ju inte vara någon fara. Dessutom behövs väl en hel del koffein för att det ska bli farligt?
Jag har hört 20mg/kv? och den dödliga dosen har jag fått för mig ligger runt 200mg/kv? Stämmer det eller har jag helt fel, för i så fall så är ju 200mg kattpiss om man tar det en dag, för halveringstiden för koffein ligger väl runt 4 timmar, så 200mg om dagen borde väl inte vara någon fara? Det kanske inte är koffeinet som är det farliga i Alert FX?

[Eddie Vedder]

Såhär skrev jag i en tråd för ett tag sen:

Vill man få lite extra hjälp på traven vid viktnedgång tycker jag faktiskt det är klokare att köra på gamla beprövade och bevisade varianter än diverse "viktminskningstillskott".

Koffeinpiller (marginell ökning av energiförbrukning och även fettoxidation), kreatin (mer tryck i gymmet=mer ork att förbruka energi) och eventuellt grönt té extrakt (samma effekter som koffeinet ungefär). Vill man dessutom mixtra lite extra med smådetaljer kan man ju lägga till massa chilipeppar i kosten (innehåller ämnet capsicin som har en liten påverkan på ämnesomsättningen) samt ha ett relativt högt kalciumintag (har visat sig innebära ökad fettoxidation vid kaloriunderskott).

Alla dessa saker har liten inverkan, men har man lust att leta efter de riktigt små extraeffekterna samtidigt som man själv ser till att äta mindre än man förbrukar finns bättre varianter än påstådda mirakelmedel anser jag.
Men återigen: Skillnaderna blir ytterst marginella, troligtvis inte ens märkbara. Således är det väldigt mycket krånglande för väldigt liten effekt.;)

[ViktorLindstrom]

Saken är den att det finns hungerdämpande tillskott som fungerar eller hur?
Och det är väl istort sett koffein jag frågar om, eller vad som nu mer är i Alert FX.
De andra två undrar jag vad som är i och vad det gör med kroppen, om någon testat och vad effekten är. Och om det på något sätt kan skada kroppen. Jag tränar uteslutande för att må bra just nu. Och att ta preparat som skadar mig vill jag inte göra. Är som sagt 17år, och undrar lite om just dessa preparat.

Men det du menar med ditt inlägg eddie är att de inte har någon betydande inverkan alls? Alltså, inte värt pengarna alls?

Hur är det med Lean isåfall? Läste i en tråd här nedanför att det skulle vara ett bra tillskott, och just vara hungerdämpande och engergi-givande.

Det jag vill är inte att jag ska ta ett piller och att jag hux flux blir trådsmal. Jag har fattat att i det stora hela så hänger det på mig, och vad jag äter, och framför att hur mycket jag äter. Men just nu så är jag hungrig som en gris och då så äter jag gärna skitsaker när jag blir hungrig. Så något som skulle kunna dämpa hungern lite, har provat med energisnål mat, men jag äter mängder av de med istället. Energin i kroppen är på ett helt annat sätt än om jag äter mig proppmätt vid måltiderna. Jag har provat att dricka massor med kaffe som sagt, men det gör att jag mår lite halvdåligt. Det blir väldigt mycket att dricka som sagt.

Hoppas jag formulerar mig korrekt, så att du vet vad jag menar, letar inte efter ett piller som strippar mig på allt fett, utan något som kan hjälpa mig lite på traven.

MVH Viktor.

[Niklas Sjöö]

All mat har ett inviduellt mättnadsindex och ett tillskott är förmodligen samma vara fast pulver/kapsel baserat. Vad som mättar våra magar bäst är väldigt relativt, jag blir t.ex. jättemätt på ägg, havregryn och tonfisk medan andra på nötter.

Det är oftast jobbigast i början att trappa ner på sin kost, med tanke på att magen måste även den hinna anpassa sig. Men efter några dagar/veckor/månader/år (beroende på mängden) kommer även den vänja sig och du står dig bättre på mindre energi. Under en tid i min diet, faktiskt under slutspurten, hade jag svårt att sova om natten pga hunger, men det vara bara att bita på de sura äpplet och stå i.

Jag rekommenderar dig, om du inte lever ett väldigt fysiskt aktivt liv, att trappa ner på kolhydraterna och öka protein&fett intaget. Inte utesluta kolhydraterna, men en succesiv minskning.

[Snorlös]

Det finns inget lagligt "föränningstillskott" som fungerar mer än ytterst ytterst marginellt som eddie säger, det du kan ta som är tillåtet under träning är koffein och omega3 och proteinpulver samt glutamin för placeboeffekt och immunförsvar. Det är ditt kostupplägg och ditt tränings/cardioupplägg som gör att du når resultat.

den effekt som många känner är de enorma mängderna koffein som de stoppar i samt i vissa fall synephrine eller annat skräp(vet inte om det är tillåtet längre?) som inte har någon inverkan på metabolismen eller "förbränningen".

Företagen gör allt för att suga ur folk pengar på att sälja drömpiller.

[EiseltUK]

Det sistnämnda av de tre , Burn FX, är jag lite osäker på, vad exakt är det som händer i kroppen när jag tar den, och varför är den inte lämpad för tävlande? Jag kan gissa att det är något som är dopingklasat i den, men kan det skada min kropp?

Det är norsynefrin i. Lite lustigt så är norsynefrin dopingklassas men inte synefrin. Jag tror inte det finns några risker med det. Det är inte speciellt kraftfullt på människor.

Alert FX är väl bara koffein eller? Varför är det endast rekomenderat till personer över 18? Är det dumt om jag som är 17 tar det? är det en hårfin gräns, eller handlar det om att man inte ska överdosera osv och att en 18åring har bättre koll och mer i skallen?

Ja det är koffein och anående "åldersgränsen" så har du prickat ganska rätt.

Jag har hört 20mg/kv? och den dödliga dosen har jag fått för mig ligger runt 200mg/kv? Stämmer det eller har jag helt fel, för i så fall så är ju 200mg kattpiss om man tar det en dag, för halveringstiden för koffein ligger väl runt 4 timmar, så 200mg om dagen borde väl inte vara någon fara? Det kanske inte är koffeinet som är det farliga i Alert FX?

LD50 ligger lite olika men innan dess kan man ändå få en del otrevliga biverkningar som man vill undvika, t ex hjärtklappning. 200 mg motsvarar ungefär en stor kopp kaffe.

Eftersom du är relativt ung så tycker jag att du först och främst ska satsa på at justera kosten och träningen. Piller är bara toppen av ett isberg när det gäller fettförbränning.