Tjena alla..!!
Jag lägger upp mitt träningsprogram (nytt) nu efter basövningar. Såsom bänkpress, benböj osv... Min fråga är nu, det känns så OTROLIGT bra att jag aldrig vill byta ut övningarna. Men folk snackar ju om variation. Men är den ständiga överbelastningen variation nog, så länge jag inte kommer till en platå??!
MVH/spinkoo