isakssonmartin - Kolozzeum Forum

isakssonmartin · 2003-03-30, 21:12

testar detta forum för första gången tänkte lägga in en bild och skriva lite min gode vän arne persson rådde mig att gå in här och kolla runt lite sa att detta var en bra sida om man ville byta kunskaper osv

någon som har lite tips hur man ska komma tillbaka från en axelskada ?

mvh martin isaksson

Allan · 2003-03-30, 21:25

Skriv en ny fråga på Träning, vikter o kondition så kan du nog få fler tips än du vill ha. Bra arm, by the way. Snygg kamera oxå!

allan

isakssonmartin · 2003-03-30, 21:29

ok är lite grön här ja kameran kom med

men det är försig en gammal bild

2003-03-30, 21:38

Ingen dålig arm det där, lite stats?

puppas · 2003-03-31, 08:57

Är det där en arm ?

Jon2 · 2003-03-31, 12:31

du ser ut att vara en ricktig bänkpressare

vad tar du

2003-03-31, 14:55

Ruggig volym på överarmen men tycker underarmen ser lite liten ut i förhållande till överarmen, men de kanske bara ser ut som det.

/Håkan

Wilson · 2003-03-31, 17:12

he du e polare med arne men du frågar här på forumet om en axelskada? fråga arne istället!

2003-03-31, 19:43

Kan ju vara kul att höra olika åsikter, eller?

Grym arm!!

isakssonmartin · 2003-03-31, 20:07

ja det var det som var meningen att höra lite olika åsikter arne är duktig men jag lyssnar på alla som kommer med vettiga förslag

stats ?? menar du mått ?? ja armen är väl 48cm underarmen vet jag inte har hört att jag har grova underarmar ? men det kanske de sa bara för att vara sjysta

isakssonmartin · 2003-03-31, 20:11

javisst har tatt 180kg med stop i det nedersta läget men är ju skadad i axeln men jag är den enda på atletich i malmö som kört en 12rep på 62kilos hantlarna utan att värma upp det var lite mitt signum.

men nu är man ju skadad men tränade mitt första pass idag på 7veckar kändes ändå bra dock ömt i axeln he det bra alla

isakssonmartin · 2003-03-31, 20:13

shit jag skriver som om jag har dyslexi men hoppas att det är accepterat

Jo0oHaN · 2003-03-31, 22:00

du tar bara 110kg mer än mig i bänkpress

ABC123 · 2003-03-31, 23:46

Jag är så chokad över att du är skadad om du bara kör med 62kg hantlarna i hantelpress utan att värma upp

isakssonmartin · 2003-04-01, 18:49

nja detta var när jag var 19 nu är jag ju 24 så det har inte nått med det att göra på det gymmet jag tränar nu så har vi bara 50kg hantlar så jag kör mest smithmaskin och flyes på snedbänk då det inte finns tyngder till att köra hantel press och bänk press tycker jag ger för mycket skador i längden och tar mer axlar än bröst men musklerna är ju fästa lite anorlunda på alla mäniskor så för vissa så ger nog BP bra effekt.

Men jag är förvånad att jag inte blev skadad då. denna skada kom då jag har jobbat på industri i tre år som svetsare med monotomt jobb. men nu när jag sa upp mig och börjat köra taxi så är axeln på bättringsvägen.