 |
2003-03-27, 08:40
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Trollhättan
Inlägg: 331
|
Hiit??
Läste lite om HIIT att man ska t.e.x ruscha 30 sekunder jogga lätt i 30 sek, å lägga på en cykel för varje tillfälle.
Men vad jag inte är hundra på är. Ska jag lägga in HIIT i början på en morgonprommis eller ska d vara helt fristående? |
|
|
|
2003-03-27, 11:24
|
#2 |
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 283
|
Fristående. Dessutom helst så långt ifrån ett styrkepass det går, men när jag inte har tid eller ork kör jag det direkt efter styrkepasset, och det går fint det också.
|
|
|
|
|
2003-03-27, 11:39
|
#3 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Trollhättan
Inlägg: 331
|
Så ett smart upplägg kan vara att gå på morgonen, träna efter ett par timmar å så ta ett HIIT pass på eftermiddagen/kvällen då lr?
|
|
|
|
|
2003-03-27, 11:47
|
#4 |
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 283
|
De flesta brukar väl välja antingen morgonpromenader eller HIIT, men prova hur det känns om du vill. Om du skall köra bägge låter det i alla fall som det bästa upplägget.
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:25.
