Tjena
Försökt läsa mig till det här men går lite halvbet.
* Tog upp träningen i feb och kört mellan 3-4 ggr/v sen dess.
* Försökt äta ordentligt för energiöverskott men inte gjort någon större analys, kikar vågen regelbundet.
Gått upp ca 5 kilo på 2.5 månader.
* Hade bilring innan jag startade nu ser jag hur fettet försvinner för varje vecka.
* Musklerna växer i volym (mäter mig 1 gång i månaden) och jag ökar i styrka.
- Ligger jag på energiöverkott?
Det jag undrar är att om jag ligger på ett visst överskott (säg konstant) kommer jag tappa i fett tills jag får en BF som motsvarar överskottet? Är det kanske så att jag ligger på underskott och "defftränar"?
- Är det min nybörjarfas som spökar?