Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2007-05-07, 13:09   #1
ArcTiC
Proppmätt julen 2011
 
ArcTiCs avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: .,|,,__ o_O __,,|,.
Inlägg: 865
Viktuppgång muskler men fett minskar

Tjena
Försökt läsa mig till det här men går lite halvbet.

* Tog upp träningen i feb och kört mellan 3-4 ggr/v sen dess.
* Försökt äta ordentligt för energiöverskott men inte gjort någon större analys, kikar vågen regelbundet. Gått upp ca 5 kilo på 2.5 månader.
* Hade bilring innan jag startade nu ser jag hur fettet försvinner för varje vecka.
* Musklerna växer i volym (mäter mig 1 gång i månaden) och jag ökar i styrka.

- Ligger jag på energiöverkott? Det jag undrar är att om jag ligger på ett visst överskott (säg konstant) kommer jag tappa i fett tills jag får en BF som motsvarar överskottet? Är det kanske så att jag ligger på underskott och "defftränar"?

- Är det min nybörjarfas som spökar?

ArcTiC är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-07, 13:20   #2
Rahf
Registered User
 
Rahfs avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 827
Klart bilringarna har blivit mindre om du lagt på dig mer muskler och fyllt glykogendepåerna. Din totala andel kroppsfett sjunker om du lägger på dig mer muskler än fett. Du har förmodligen inte tappat något fett utan har kvar ungefär samma mängd som innan.
Rahf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-07, 13:29   #3
Nina L
Honorary Member.
 
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 266
Citat:
Ursprungligen postat av ArcTiC Visa inlägg
Är det min nybörjarfas som spökar?
I say yes.
Nina L är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-07, 13:36   #4
ArcTiC
Proppmätt julen 2011
 
ArcTiCs avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: .,|,,__ o_O __,,|,.
Inlägg: 865
Citat:
Ursprungligen postat av Rahf Visa inlägg
Klart bilringarna har blivit mindre om du lagt på dig mer muskler och fyllt glykogendepåerna. Din totala andel kroppsfett sjunker om du lägger på dig mer muskler än fett. Du har förmodligen inte tappat något fett utan har kvar ungefär samma mängd som innan.
Citat:
Ursprungligen postat av Nina L Visa inlägg
I say yes.
Jag kan alltså inte utröna om jag ligger på energi + eller -? Hmm, tricky det här.
ArcTiC är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-07, 13:47   #5
Eddie Vedder
Registered User
 
Eddie Vedders avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 33 687
Citat:
Ursprungligen postat av ArcTiC Visa inlägg
Jag kan alltså inte utröna om jag ligger på energi + eller -? Hmm, tricky det här.
Är det då verkligen så noga att veta i en fas då du uppenbarligen gör goda resultat ändå?


Kör på precis som du gjort hittills tills du märker att resultaten avstannar, att musklerna och styrkan inte riktigt utvecklas som du vill lr om vågen går åt fel håll jämfört med va du själv vill, ja då kanske det kan vara på sin plats att börja blir mer detaljinriktad.

Finns nog ingen anledning att analysera och gräva för mycket i detaljer när det flyter och går bra, då kan nog snarare risken vara att du ändrar upplägget som funkar bara för förändringens skull, va tror du själv?
Eddie Vedder är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-07, 13:53   #6
ArcTiC
Proppmätt julen 2011
 
ArcTiCs avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: .,|,,__ o_O __,,|,.
Inlägg: 865
^^ Ja precis. Jag kommer att köra på som nu men blev lite nyfiken på hur det låg till egentligen. Den dagen jag uppmärksammar att jag inte ökar i vikt eller bilringarna tittar tillbaks igen så får jag väl se över mitt tillvägagångssätt i detalj

ArcTiC är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-07, 13:58   #7
Nina L
Honorary Member.
 
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 266
Citat:
Ursprungligen postat av ArcTiC Visa inlägg
Jag kan alltså inte utröna om jag ligger på energi + eller -? Hmm, tricky det här.
Skitsamma. Det går ju bra! Kör hårt & sånt! Tänk inte för mycket. Det tar energi från musklerna.
Nina L är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:51.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)