Om att gå ned i side split och knäleden

[Hemi]

Hur påverkas knäna av side-split? Jag har alltid tyckt att det känns otäckt då det känns som om man blir kobent när man går ned rakt. Lägger jag mig på rygg med benen mot en vägg blir inte påfrestningen lika stor. Fast då kan man inte splitta på samma sätt och det blir en stel rörelse. Sparkar rakt ut känns ok.

Åsikter?

[Hemi]

Wupps. Forumet heter visst "Träning - Vikter & Kondition". Någon mod. kanske kan förpassa tråden till det Allmänt forum eller så.