Citat:
Ursprungligen postat av Max
Nej, och det påstod jag inte heller. Jag skrev att jag brukar tillsätta en del fett med flit även till måltiden efter träning. Knäckebrödsmackan skulle kunna ha ett lager marmelad på istället, men jag valde ett fettrikt pålägg med tanke på att även denna måltid få i mig fett.
|
Jo men de är fortfarande en
väldigt fettsnål måltid. Jag brukar iaf tillsätta en eller två teskedar olja till maten efter träningen å ser det fortfarande inte som nån fet måltid, E% från fett e nog aldrig över 10 på efter-träningsmåltiden.