Övningar

Ska köra armpass imorrn.

Nu undrar jag lite om följande

1.Vad är hantel-kick back.
2.Vad är nu det frågan om engentligen. Rodd med skivstång är det en axel övning eller rygg-övning??

MVH/spinkoo

[krambanan]

1. Hantelkickback är en triceps övning....Svår att beskriva...gå in på *******. Så tror jag att den finns med i deras övningsguide.

2. Framåtlutande rodd tar på övre delen av ryggen. Stående rodd på trapsen.

Kram Maria

[Petrus]

Kickbacks kan du hitta HÄR!!!
Rock on!
Petrus