nu jäädrans! =D
är ny här på forumet.. jag e den omtalade filthys träningskamrat! =D
satt igång i förrgår me triceps å bröst.. de gick väll hyffsat! =) var mest bara uppvärmning..
imorrn ska jag å filthy köra benpass! där e man svag!
aja lite fakta å så om mig då:
Vikt å mått: Vikt ca 73kg, längd 180cm
överarms mått: opumpat 35cm
underarms mått: 28 cm opumpad
lår: 51 cm opumpad
vader: 37 cm opumpad
midja: 82 cm
bröst: ca 103 cm opumpad, svårt å mäta på sig själv =)
nu ska träningen igång iaf!
mål: att bli större å starkare! just nu e jag svag.. en av dom me sämst form på forumet skulle jag tro..
jag e hyffsat stark i marklyft iaf pallar å träna på 80kg vilket jag tycker e hyffsat för min vikt å övriga styrka..
extremt svag i t.ex ben å bänkpress.. maxar 60 i bänk..!
men men de här var bara en snabb skrivning.. återkommer imorron! nu är de käka rätt å träna hårt som gäller (inge mer drickande av öl)