Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2003-02-27, 12:19   #1
Nate
Registered User
 
Nates avatar
 
Reg.datum: Sep 2002
Ort: sundsvall
Inlägg: 2 177
Hur mkt prot?

Hur många gram protein per "önskad kroppsvikt" bör man helst ligga på per dag som konditionsidrottande under en vanlig lågkalori (hög prot - låg kolh) diet?
Nate är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-02-27, 13:03   #2
Munter
Butter
 
Munters avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 138
Kring 2 gram.
__________________
][\/][uskel ][\/][unter
Commencing operation snake ape - Snake (David Hayter)
Munter är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-02-27, 14:33   #3
Mr Pink
Mycket Flitig Medlem
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: Umeå
Inlägg: 275
Citat:
Originally posted by Munter
Kring 2 gram.
Ja då tappar du inte muskler iaf...
Tog fram min gammla "mat för idrot" och där stod det 0,8-1,3 så två gram klarar man sig på.
Mr Pink är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-02-27, 16:34   #4
Nate
Registered User
 
Nates avatar
 
Reg.datum: Sep 2002
Ort: sundsvall
Inlägg: 2 177
höjs proteinbehovet vid lägre kaloriintag?
Nate är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:38.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)