Antonius - Kolozzeum Forum

Antonius · 2003-02-13, 14:41

Här är en rygg bild jag tog nyss... Jag vet inte riktigt hur man spänner ryggen rätt, men det här är den bästa hittils...

Jag tror också att min rygg är sned, det ser ut så...

Antonius · 2003-02-13, 14:43

Den ganska mycket uppvisade.... (att den visats mycket här på kolozzeum alltså)

stybb · 2003-02-13, 15:34

Ta detta som bra kritik och inte på fel sätt nu..

Men

Längesen du uppdaterade journalen också.. kämpa på!

dared · 2003-02-13, 17:02

Hur länge har du tränat? ålder? Bra hårdhet iaf

Jarod · 2003-02-13, 18:16

Håller med stybb... Det är bara att käka en jäääkla massa och träna på. Vi har alla sett ut som du i början!!

Keep up the good work!

Mvh

Antonius · 2003-02-13, 21:51

dared: Började träna när jag var 17, emn tog det inte på allvar tills för ca. ett halvår sedan... men jag fik ändå inte igång en seriös träning förens för 3 månader sedan.

stybb: Nejdå, tar oftast kritik på min kropp som motivation att rätta till det som kritiken var riktad mot.
Ang. min träningsjournal så ska jag uppdatera den med mitt arm pass som jag körde idag när jag skrivit klart detta.

Jarod: Se ovan.

Antonius · 2003-02-13, 22:59

Såååå.... nu har man skrivit i sin träningsjournal stybb! Du som ville se upptaderingar.

2003-02-13, 23:02

Som sagt... en till som ung ! Ni har hela världen framför era fötter

Antonius · 2003-02-13, 23:06

Citat:

Originally posted by The Dwag
Som sagt... en till som ung ! Ni har hela världen framför era fötter

Jag trodde att det var en skrivare jag hade framför mina fötter...

Skämtåsido så har jag alltid trott att jag är ganska gammal, men det kanske är för att de flesta mina polare är 15-17 år gamla.

Men det är klart, jag är ung.... och har rätt bra med tid på mig att bli större (vågar inte säga stor, för jag är kort och vet inte om man riktigt kan säga stor då).

Antonius · 2003-02-14, 02:44

Jaha, då har man tagit sina första ben bilder (två stycken) och här var den jag tog benet rakt på... den andra var mer på sidan av låret.

Ja, jag vet att jag måste träna benen mer...

Pez · 2003-02-14, 05:01

Inte dåligt alls för din ålder, som nån sa keep

och

...

Var inte rädd för att "äta upp" dig lite, lättare att bygga om du offrar lite av din hårdhet.

/pez

Antonius · 2003-02-14, 15:14

Man tackar...

Men det är det som är grejjen... jag har väldigt svårt för att bulka eftersom att jag inte kan bli tjockare hur mycket jag än äter... liksom om jag äter lika mycket som min polare som väger 91 så blir det ändå inte mycket mer underhudfett än det jag har (vilket är minimalt)... förutom på röven, där samlas det extremt lilla fett som lägger sig.

Pez · 2003-02-14, 17:02

Citat:

Originally posted by Antonius
Man tackar...

Men det är det som är grejjen... jag har väldigt svårt för att bulka eftersom att jag inte kan bli tjockare hur mycket jag än äter... liksom om jag äter lika mycket som min polare som väger 91 så blir det ändå inte mycket mer underhudfett än det jag har (vilket är minimalt)... förutom på röven, där samlas det extremt lilla fett som lägger sig.

Då ska du äta ännu mer. Simpelt.

/pez

Antonius · 2003-02-14, 17:45

Spräcka magen då alltså.... för det kommer jag göra om jag äter mer än vad jag gör nu.

Pez · 2003-02-14, 17:50

Citat:

Originally posted by Antonius
Spräcka magen då alltså.... för det kommer jag göra om jag äter mer än vad jag gör nu.

Det är en vanesak hur mycket man orkar äta, både psykiskt och fysiskt. I slutet på min minideff förra året blev jag proppmätt på en portion pasta bolognese, nu får jag lätt i mig dubbelt så mycket.. (Bronco-Size

), precis som för ett år sen innan deffen...

Testa att utöka kosten med att dricka en extra proteindrink under dagen, drick olja (linfrö, druvkärne, raps, oliv typ) då och då...

Hur äter du nu?

Hmm..kanske dags att flytta den här diskussionen.

/pez