Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2003-02-13, 10:28   #1
malina
Guest
 
Inlägg: n/a
keto

Jag har lite funderingar ang ketodiet.
Jag väger idag 55 kg och vill gå ner två-tre kilo och funderar
på att använda mig av en ketodiet.

Förstör jag min ketodiet genom att äta havregrynsgröt till
frukost och sedan äter jag inte så mycket mer kolisar under resten av dagen.
  Svara med citat
Gammal 2003-02-13, 11:05   #2
200sx
Registered User
 
200sxs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Mölndal
Inlägg: 137
Beror på hur mycke gröt du äter på morgonen och om du äter den med mjölk... du bör ligga mellan 30-60g kollisar per dag...obs kan variera kraftigt från person till person... annars är det just på morgonen det är bra att äta kollisar under en keto diet.....
__________________
Bilbyte igen...nu bidde de en lamborgini vit sierra
200sx är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-02-13, 11:12   #3
malina
Guest
 
Inlägg: n/a
Citat:
Originally posted by 200sx
Beror på hur mycke gröt du äter på morgonen och om du äter den med mjölk... du bör ligga mellan 30-60g kollisar per dag...obs kan variera kraftigt från person till person... annars är det just på morgonen det är bra att äta kollisar under en keto diet.....
JAg äter 1- 1,5 dl havregryn och äter den tillsammans med 1dl minimjölk, kanel och lite sötningsmedel
  Svara med citat
Gammal 2003-02-13, 11:19   #4
200sx
Registered User
 
200sxs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Mölndal
Inlägg: 137
1,5dl havregrym + 1 dl minimjölk = 36g kollisar....jag skulle inte äta det på morgonen, men bara därför betyder inte det att det inte skulle funka på dig

Ps. du ska passa dig lite gran för sötningsmedel typ aspatam, vissa inklusive mig reagerar negativt på det, dvs att mina ketoner sjunker.... kollas lättast genom ketostix
__________________
Bilbyte igen...nu bidde de en lamborgini vit sierra
200sx är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:22.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)