Keto glass - Kolozzeum Forum

Mr Pink · 2003-02-12, 18:26

3 dl grädde
3 st äggvitor
funlight av valfri smak och mängd

Vispa äggvitorna tills man kan vända bunken upp och ner så inte nått rinner ut, vispa grädden i en annan bunke, tillsätt funlight. Rör sedan ned äggvitan förskitigt och sedan in i frysen några timmar

Godar än vanlig glass...

Nate · 2003-02-12, 19:56

måste prövas!

Desperat efter nåt som iaf liknar kolhydrater...

Mr Pink · 2003-02-12, 21:10

Fan vad god den är, även Munter tyckte den var ok. Så nu har jag ett vittne...

Nate · 2003-02-12, 21:18

Shhhh... inte läskas nu. Kan inte testa förrän på fredag, har ju matschema inplanerat ju

Mr Pink · 2003-02-12, 21:22

Citat:

Originally posted by Nate
Shhhh... inte läskas nu. Kan inte testa förrän på fredag, har ju matschema inplanerat ju

Du verkar ha ett hårt liv, min laddning är snart slut.

man får nog bara göra en i veckan. Eller så får man ta på skorna och gå lite mer.

Diana · 2003-02-12, 22:42

den va skiit god juuh! ja prövade o frysa kesella me funlight förrut men de smaka äckel,,blev typ is av hela skiten!
Mr Pink käkar du aspartam ävenfast du ketodeffar? påverkar inte de ketosen negativt?

Mr Pink · 2003-02-12, 22:59

Citat:

Originally posted by Diana
den va skiit god juuh! ja prövade o frysa kesella me funlight förrut men de smaka äckel,,blev typ is av hela skiten!
Mr Pink käkar du aspartam ävenfast du ketodeffar? påverkar inte de ketosen negativt?

hehe visst är det gott... jag tror jag dör...

bara lite synd att det blir lite iskristaller, men jag har kommit på en lösning tll det, ska testa och se om det hjälper åter kommer om det.
Jepp. jag klarar det där med aspartam bara bra, iaf när jag väl är inne i ketos, har dock inte testat att äta aspartam efter en kolhydratladdning, men tror inte det ska fördröja iaf ska testa efter helgen.

Munter · 2003-02-13, 08:40

Det är samma här, jag är en riktig aspartamjunkie men åker inte ur ketosis för det. Har för mig att vi hade en tråd om detta för ett år sen eller nåt där vi kom fram till att olika personer reagerar olika på aspartam, det var nån studie som gjordes blabla.

Nate · 2003-02-13, 08:43

Ok, din glass har lyckats rubba mitt matschema

Gjorde den nu på morgonen och satte in den i frysen, borde vara lagomt klar tills jag kommer hem från skolan. Smeten var iaf himla god, fluffig sådär. Jummie!

Haha, glass till lunch

200sx · 2003-02-13, 08:46

Som jag nämnde i en tidigare tråd idag.. så åker inte jag in och ur keto.. bara höjjer eller sänker ketornerna...så e man osäker e det ju bara att köpa ketostix å testa....kom bara ihåg att det du mäter ligger 2 timmar efter nuet...

Mr Pink · 2003-02-13, 10:11

Citat:

Originally posted by Nate
Ok, din glass har lyckats rubba mitt matschema

Haha, glass till lunch

Haha, glass till frukost vart det för mig

Vad gör man.... glass är min stora last här i livet, jag ska skriva ner vad jag äter när jag kolhydratladdar....

200sx: isf så får jag mer ketoner av aspartam, har aldrig kunnar pissa stckan svart men det gjorde jag igår.

Men jag fick som för mig att det var av all grädde jag hade fått i mig.

200sx · 2003-02-13, 10:16

Mr Pink: Tror det var av grädden.. fick samma fenomen då jag körde keso å grädde förra veckan

Mr Pink · 2003-02-13, 10:19

Citat:

Originally posted by 200sx
Mr Pink: Tror det var av grädden.. fick samma fenomen då jag körde keso å grädde förra veckan

Ok, men gott som få är det....

200sx · 2003-02-13, 10:23

Snabba svar

Kollade i hälsovakten precis... 3dl grädde o tre äggvitor = 1050kcal....
Mr Pink: dundrar du bara på med fett o protte under keto dieten
eller räknar du kcal?

Mr Pink · 2003-02-13, 10:57

Citat:

Originally posted by 200sx
Snabba svar
Kollade i hälsovakten precis... 3dl grädde o tre äggvitor = 1050kcal....
Mr Pink: dundrar du bara på med fett o protte under keto dieten
eller räknar du kcal?

Nja det kan nog variera ganska kraftigt, försöker dock inte ligga över 2400 kalorier om dan, sen så äter jag max 2,5 g protenin / kg kroppsvikt, och så ser jag till att jag inte äter mer än 30 g kolisar..