Nu behövs hjälp... Jag får efter varje ryggpass en otrolig smärta i hela trapezius. Ända ner i ryggen. Jag är jävligt dålig på att strecha. Jag har inte kunnit träna en hel vecka utan nackont på 2 mån sen jag började träna rygg ordentligt. Jag behöver nu hjälp av er, ni som kanske har samma problem eller utbildade inom anatomi eller liknande. Behöver tips på stretch övningar för ryggen, hur ska jag göra. Träna rygg mycket lättare?
Detta är ett stort problem för mig. Behöver hjälp... Tack!
[ 12 April 2002: Inlägget har ändrats av: harri ]