nää...nu jävlar...FY satan va man lallat på gymmet, nu ska ja göra nåt åt det...
Har lallat runt på gymmet (till o från) i snart 1 år. jag har dock tagit det väldigt oseriöst som sagt...
17 år, 196cm , cirka 91kg dock bulkig så jag är icke imponerande
Schema:
Mån: bröst
Tis: rygg, bicep
Tors: axlar,tricep
lör: Ben!
Mått:
Bröst: 101cm(mätt över bröstvårtorna)
Armar: 36cm(mätt på mitten)
midja: cirka 94cm
(mätt strax över naveln)
vader: 39cm
underarmar: 30cm
lår: 55cm dåligt jag veet
händer ibland att jag känner mig så jävla omotiverad att man skiter i i2veckor.
en gång hade jag en infektion i halsen så ja tränade inte på 2månader:mad:
Högra knät kan också krångla ibland...
Kommer kanske ta ett tag innan man får en bra V-form eftersom jag har breda höftben (genetiskt)
tänker väga mig och ta mått 1 ggn i månaden, då postar jag det här...
Nåt ni undrar så kan ni skriva nåt...