Nu tar vi det lite lungt här.
EiseltUK; Tycker det är lite oansvarigt att ge så "enkla" råd om Ketodiet. Det är ju mer kompliserat än så som du beskriver.
Det är dessutom lättare att dra på sig infektioner under Keto dieter.
Att "slänga" in ätar dagar då och då är ett måste. Men det skall vara schemalagt och inte slängas in hursom helst.
Det finns mycket nybörjare på detta forum så att "bara" säga att man skall käka fett och protein är väl kanske inte så lyckat.
Man måste uppnå ett tillstånd som kallas för Ketosis för att detta skall fungera.
Har själv ingen erfarenhet av Keto dieter men har läst endel.
För er som är intresserade råder jag er att prata med någon som verkligen kan det.
http://www.topshape.se/artiklar/ckd.html