Inte för att jag lirar på någon högre nivå själv när det gäller fotbollen, men eftersom jag är verksam i en elitklubb, känner jag till att man kör under försäsong ganska tung styrketräning, med skivstänger och så. Det är väl lite "inne" just nu att köra styrketräning under försäsongen, även för fotbolsspelare i Sverige. En sån klubb som tex Djurgårn, däremot, kör styrketr under hela säs, alltid dan efter match kör dom två pass, varav ett styrkepass, då kroppen lättast kan ta upp den typen av träning dan efter en tung match.
Å andra sidan finns det lag i allsvenskan, såsom Halmstad under Jonas Therns ledning som enbart satsat på tung intervallträning (löpning alltså) under försäsongen på gruset. Det är lite olika upplägg klubbarna emellan.
|