Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2002-04-09, 19:26   #1
laMaz
Guest
 
Inlägg: n/a
Arrow Fitness Träning.

tja ja undrar hur såna fitness killar som tävlar tränar kör dom 4 styrkpass i veckan och när kör dom typ spinning och sånt´? kör dom det på andra dagar eller samma dagar efter träning eller?....

undrar bara om dom tränar annorlunda än bodybuilders.

ha det alla.

/MVH Daniel
  Svara med citat
Gammal 2002-04-11, 08:09   #2
adde
A de e adde
 
addes avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: gbg
Inlägg: 1 095
Post

Vi kör lika hårt som bodybuilders, minst.

/adde
__________________
"I wouldn't even think about playing music if I was born in these times... I'd probably turn to something like mathematics"
-Bob Dylan

"Hellre en bra trekant än en ond cirkel"
adde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-11, 11:35   #3
declint
Guest
 
Inlägg: n/a
Post

Jag har aldrig någonsin varit på ett spinningpass...
Inför kvalet nu körde jag 5 styrkepass i veckan, i vanliga fall brukar jag hålla mig till 4 styrkepass.
  Svara med citat
Gammal 2002-04-12, 21:01   #4
MikeW
Guest
 
Inlägg: n/a
Post

En person som tävlar i fitness kör absolut inte lika hårt som en bodybuilder! I så fall skulle fitnesskillen inte längre vara fitnesskille utan en bodybuilder på 110 kg.
  Svara med citat
Gammal 2002-04-12, 21:05   #5
Loco 2
Guest
 
Inlägg: n/a
Post

Dem tränar väl lika hårt på olika sätt..........typ

Eller kanske inte.. kolla på fitnessträning på gymmet på Eurosport och det var inte Dorian träning direkt


[ 12 April 2002: Inlägget har ändrats av: Loco 2 ]
  Svara med citat
Gammal 2002-04-12, 21:37   #6
laMaz
Guest
 
Inlägg: n/a
Post

jaha men hur tränar dom då? mer reps? eller hur fan funkar det.
  Svara med citat
Gammal 2002-04-12, 22:08   #7
AJ
DirkDiggler for President
 
AJs avatar
 
Reg.datum: Dec 2001
Ort: Skåne
Inlägg: 74
Post

Det varierar så klart väldigt mycket från person till person hur de tränar när det gäller styrketräningen. Man måste också lägga in konditionsträning samt specifik träning för de olika tävlingsmomenten. Svårare än så är det inte.

Ex 4st styrkepass per v, 2st intervallpass per v samt 1 pass grenspecifik träning. Som sagt bara ett exempel.... ingen tränar likadant!

Fitness är en "sport" som det går att vara ren för att tävla och placera sig. För att placera dig i en bodybuildingtävling krävs det mer än havregryn på morgonen....
AJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-12, 22:10   #8
AJ
DirkDiggler for President
 
AJs avatar
 
Reg.datum: Dec 2001
Ort: Skåne
Inlägg: 74
Post

Jo kolla in http://www.athletic-fitness.com/ så ser du hur olika alla tränar.
AJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-13, 03:06   #9
Trollet
Guest
 
Inlägg: n/a
Post

En fitnesskille tränar lika hårt och försöker lägga på sig muskler men måste även tänka på att vara uthållig i chins/dips, explosiv i hinderbanan, ha bra kondition o.s.v.
Eftersom symmetri är viktigare än massa så går det även att träna utan prep.
  Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:18.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)