Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2002-12-19, 18:55   #1
rockztatic
Erfaren Medlem
 
rockztatics avatar
 
Reg.datum: Dec 2002
Ort: Täby
Inlägg: 121
bra POSTworkout snack?

hej. nån som har grepp å nått som är relativt snabbt och enkelt att göra, som man kan ta efter träningen.. till gymmet alltså? med snabba kollisar, dvs. högt GI, proteiner osv är trött på mackor

Senast redigerad av rockztatic den 2002-12-19 klockan 19:38.
rockztatic är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-12-19, 19:04   #2
z_bumbi
Nallemoderator
 
z_bumbis avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 678
Vill du ha lågt gi eller högt...det varierar lite i inlägget.
Lågt gi och ii: Havregrynsgröt med lite protein nedblandat i, lite mjölk, fruktsocker och kanel så är den klar.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights

"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
z_bumbi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-12-19, 19:37   #3
rockztatic
Erfaren Medlem
 
rockztatics avatar
 
Reg.datum: Dec 2002
Ort: Täby
Inlägg: 121
oj, jag såg att det var lite.. knas. det ska vara POSTWORKOUT.. inte pre. alltså som jag ska ta efteråt. är det inte högt GI man skall ha då, dvs. snabba kollisar?

jo, gröt, men inte så kul att ha med sig kanske :/ nått som jag kan ta med till gymmet liksom
rockztatic är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:53.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)