Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2006-06-05, 20:55   #1
keffat_liv
Banned
 
keffat_livs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 428
Jordgubbar efter träning

Finns det något negativt med jordgubbar efter träning? Tänkte mest om det är mkt fruktos i. Blev grymt sugen och har nåra hundra gram i kylen.
keffat_liv är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-05, 20:56   #2
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 72 667
I SLV:s och Finelis databaser står vad dom innehåller. Jag tror inte ditt träningsår spolieras av att du äter jordgubbar efter träningen i dag... Men ja, det är nästan bara fruktos.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-05, 20:58   #3
keffat_liv
Banned
 
keffat_livs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 428
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
I SLV:s och Finelis databaser står vad dom innehåller. Jag tror inte ditt träningsår spolieras av att du äter jordgubbar efter träningen i dag...
jaså? Fineli vet jag icke vad det är, men på slv kan jag bara se hur mycket kolhydrater osv där är i, vad jag vet.
keffat_liv är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-05, 20:59   #4
keffat_liv
Banned
 
keffat_livs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 428
ah nu såg man bättre, sac = sackaros? :/
keffat_liv är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-05, 21:00   #5
keffat_liv
Banned
 
keffat_livs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 428
kan ju alltid vänta 2-3 timmar Ska man vara optimal så ska man.
keffat_liv är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-05, 21:12   #6
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 72 667
Citat:
Ursprungligen postat av keffat_liv
jaså? Fineli vet jag icke vad det är
Google?

http://www.fineli.fi/index.php?lang=sv
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-05, 21:14   #7
Tintomara
Registered User
 
Tintomaras avatar
 
Reg.datum: Mar 2006
Inlägg: 173
Som du ser i tabellerna innehåller jordgubbar mest vatten. Bara 8 gram kolhydrater i 100 gram jordgubbar. Det är INTE mycket. Som jämförelse kan nämnas att 100 gram godis (ej choklad) innehåller över 80 gram kolhydrater. Så jordgubbar lär knappast ge dig någon överdos av socker, i vilken form det än vara må. Om du inte äter väldigt stora mängder.
Tintomara är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-05, 21:22   #8
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 72 667
Citat:
Ursprungligen postat av Tintomara
Så jordgubbar lär knappast ge dig någon överdos av socker, i vilken form det än vara må. Om du inte äter väldigt stora mängder.
Använder man något som källa till efterträningsmål för återhämtning, har man kanske en fixerad kolhydratmängd man siktar på.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-05, 22:00   #9
Zakath
Ich bin Bananatastic!
 
Zakaths avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Göteborg
Inlägg: 8 334
Ät jordgubbarna för smaken istället och mixa ner en näve i efterträningsdrinken
Zakath är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-05, 22:27   #10
megadavor
Registered User
 
Reg.datum: May 2006
Inlägg: 136
Skall testas!
__________________
David
megadavor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-05, 22:36   #11
Dajollee
Registered User
 
Dajollees avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 134
va d e d dåliga me fruktos?
Dajollee är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-05, 22:56   #12
Tintomara
Registered User
 
Tintomaras avatar
 
Reg.datum: Mar 2006
Inlägg: 173
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Använder man något som källa till efterträningsmål för återhämtning, har man kanske en fixerad kolhydratmängd man siktar på.
Det är jag med på.´

Tänkte mest som så att om man är bekymrad för att man får i sig för mycket kolhydrater, då är det nog ändå knappast jordgubbarna som är boven i dramat. Om man inte kör en väldigt strikt lågkolhydratdiet förstås, där allting utöver gurka anses vara "för mycket".
Tintomara är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-05, 23:01   #13
mini
Svensk mästarinna 2011.
 
minis avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Sundbyberg
Inlägg: 12 688
Citat:
Ursprungligen postat av Dajollee
va d e d dåliga me fruktos?
1: Skriv ordentligt människa.
2: Sök!
__________________
STK
Andra bullar
mini är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-06, 09:44   #14
Dajollee
Registered User
 
Dajollees avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 134
Citat:
Ursprungligen postat av mini
1: Skriv ordentligt människa.
2: Sök!

va inte otrevlig
Dajollee är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-06, 10:50   #15
Sundsarn
Gymmar inte damn it!
 
Sundsarns avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Göteborg/Dalarna
Inlägg: 1 421
Fast han har rätt ifs
Sundsarn är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:30.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)