Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2002-12-05, 23:14   #1
Lellan
Ge mig en igloo
 
Lellans avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
Förbättra gröten!

Havregrynsgröten alltså..

för bättre aminosyraprofil, knäck i ett ägg när du kokar (smakar gott ändå - lovar!)

för långsammare GI, ha i loppfrön (psyllumfrön) eller linfrön (varning för känsliga magar - spec om det är före knäböj..hehe)

för goodare, mosa i en banan eller koka med frukt..

för variation, krydda med ingefära eller mynta eller pepparkakskryddor (kanel är ju klassiker)

Allt på en gång med lite minimjölk är helt ok!
Lellan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-12-06, 06:15   #2
Helen@
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Tyvärr inte Sthlm längre
Inlägg: 648
Thumbs up

eller blanda i Triple Whey Fuel vanilj med banan och skivat äpple eller päron *mumma*

//Helena
Helen@ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-12-06, 08:30   #3
z_bumbi
Nallemoderator
 
z_bumbis avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 678
Gröt, proteindrink (ersätter eller kompleterar mjölken), honung, russin, kanel
Saker man kan ha på mer: Mandel, hasselnötter, hackad choklad..vänta nu det sista kanske inte är så nyttigt
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights

"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
z_bumbi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-12-06, 09:30   #4
Lord_X
Guest
 
Inlägg: n/a
Varför är det varning på linfrön för känsliga magar?? Det är ju bara en massa fibrer.. Käkade en hel tallrik med sådant i förrgår (för att försöka bli mätt någon gång) det enda negativa är ju att det smakar gammal nöt.
  Svara med citat
Gammal 2002-12-06, 11:27   #5
Lellan
Ge mig en igloo
 
Lellans avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
Mm, låter gott Helen@ och z_bumbi!

Tja, det är fibrer som sätter lite fart på magen.. om man inte är van! Annars kan det ju bli lite.. spruttibangbang?
Lellan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-12-06, 11:41   #6
Lord_X
Guest
 
Inlägg: n/a
Jo, inom de mer normala ramarna så är det väl det förstås. haha
  Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:35.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)