Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2002-12-05, 22:55   #1
Lellan
Ge mig en igloo
 
Lellans avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
Grund till paj

I den här kan du slänga i vad som helst typ!

Pajdeg:
2 dl specialvetemjöl
½ dl grahamsmjöl (eller om du inte är petig - använd bara grahamsmjöl)
2 tsk bakpulver
1 dl rumstemp mini el lättmjölk
1 rumstemp äggvita

Äggstanning:
3 dl lättmjölk (kanske fungerar med mini, vet inte om den skär sig då)
3 ägg (ta bort gulor om det känns skoj)
2 msk maizena
salt å peppar

Istället för ost, använd naturell el smaksatt keso (valios med låg fetthalt fungerar jättebra!)
Lellan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-12-06, 09:18   #2
Lord_X
Guest
 
Inlägg: n/a
Jag anar en gottegris här på kolozzeum
  Svara med citat
Gammal 2002-12-06, 11:12   #3
Lellan
Ge mig en igloo
 
Lellans avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
Hehe.. bingo! Kunde inte sova och tänkte dela med mig av lite recept från min nerkluddade kokbok..
Lellan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-12-06, 12:04   #4
Lord_X
Guest
 
Inlägg: n/a
Heh.. Jag tror du inte kunde sova för att du kännde dig sugen på något gott
  Svara med citat
Gammal 2002-12-06, 12:19   #5
Lellan
Ge mig en igloo
 
Lellans avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
*busted*
Lellan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-12-06, 13:24   #6
Lord_X
Guest
 
Inlägg: n/a
Heh Vad äter du då da?
  Svara med citat
Gammal 2002-12-06, 13:35   #7
Lellan
Ge mig en igloo
 
Lellans avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
jag blandade äggvita med lite valiokeso och värmde på! Mitt i natta.. :oh
Lellan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-12-07, 23:58   #8
Pudzianovski
Trankil.
 
Pudzianovskis avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Inlägg: 5 784
jösses. är du kock eller?
Pudzianovski är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-12-08, 12:01   #9
Pecca
Dryg, fet och hårig
 
Peccas avatar
 
Reg.datum: Dec 2001
Ort: Linköping
Inlägg: 1 697
lellan nu kan du ju snart släppa en kokbok .
__________________
STRIPPER CREW 2010!!!
O när jag går förbi står flickorna på rad, dom himmlar o ler, trugar och ber:
-Kom med oss ut ikväll följ med oss i natt...
SNYGGAST PÅ KOLOZZEUM!
"Powered by Optimum Nutrition"
Pecca är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-12-09, 02:21   #10
Lellan
Ge mig en igloo
 
Lellans avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
Hehe, någon kock är jag knappast men jag är duktig på att äta och tycker om ren mat och att klassiska onyttigheter går att göra mycket trevligare.

Men allvarligt; visst vore det kul att samla typ recept i kategorier som:

"frukostar"
"bra före träning"
"bra efter träning"
"abc-diet"
"långsamma kollisar"
"godis/dessertalternativ"
"prottedrinkar"
"ketokost"
"kolhydratladdning" osv osv.. men det kanske finns redan? "mat för idrott" m.fl. i all ära men de är ju inte direkt uttömmande..

Tänk en kokbok där man försöker ta reda på vilka ämnen kroppen behöver när, och utifrån det skapar recept på råvaror som har hög koncentration av de ämnena.. själva grovjobbet där man kollar upp när man behöver vad och vilka varor som i kombination ger detta skulle ju nissar som Jocke, sverker m.fl å så kan vi andra provsmaka ihop en radda smarriga recept..

Nattligt svammel (jag ska gå till skolan om.. 4 ½ timme, hårdplugg) och rätt utopiskt, men trevlig tanke... provsmaka massa goda nyttigheter.. Mmmm...
Lellan är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:10.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)