Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2002-12-05, 22:48   #1
Lellan
Ge mig en igloo
 
Lellans avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
Fruktkaka/muffins

3 bananer (eller den frukt du har hemma, ta rester av fruktsallad men plocka bort sånt som tex apelsiner å det är bra om det är rätt mkt bananer eller iaf äpplen el päron)

1-2 dl grahamsmjöl

2 ägg

½ dl sötningsmedel som tål värme

2-3 tsk vaniljsocker

2 tsk bakpulver

Gärna nån msk kesella och lite kanel


Vispa ägg och sötningsmedel pösigt. Tillsätt mosade bananer (finhacka om det är annan frukt också). Ha i mjöl blandat med bakpulver och vaniljsocker + ev kesella och lite kanel. RÖR ihop, vispa ej. Den blir rätt fast. Häll i bakplåtspappersklädd form eller i muffinsformar. Skiva en banan över å peta ner lite. Grädda tills den är "torr" och det luktar gott! (175-200 grader).

Njut!
Lellan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-12-06, 09:17   #2
Lord_X
Guest
 
Inlägg: n/a
Hehe.. gotigott!
  Svara med citat
Gammal 2002-12-06, 11:10   #3
Lellan
Ge mig en igloo
 
Lellans avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
Jajje.. Glömde skriva att den blir ännu godare om den får stå lite och att den blir som godis om man fryser in och äter den lite otinad, då är den seg och söt..
Lellan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-12-06, 11:31   #4
Lord_X
Guest
 
Inlägg: n/a
Usch.. Jag som avskyr godis!
  Svara med citat
Gammal 2002-12-06, 11:34   #5
Lellan
Ge mig en igloo
 
Lellans avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
För oss andra som försöker hitta alternativ så är det gott iaf!

Gillar du sockerkaka så ät den färsk!
Lellan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-12-06, 11:47   #6
Lord_X
Guest
 
Inlägg: n/a
Hmmm, Jo det händer ju att man äter sockerkaka, endast färsk annars är det ju inte gott.
  Svara med citat
Gammal 2002-12-17, 13:43   #7
rockztatic
Erfaren Medlem
 
rockztatics avatar
 
Reg.datum: Dec 2002
Ort: Täby
Inlägg: 121
skulle man kunna få nån liten näringstabell på dina recept? eller e de bara goda :p
rockztatic är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-12-17, 13:55   #8
Lellan
Ge mig en igloo
 
Lellans avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
Citat:
Originally posted by rockztatic
skulle man kunna få nån liten näringstabell på dina recept? eller e de bara goda :p
Äh latmask.. har inte kickat igång min hälsovakt än, men om man tänker LOGISKT så borde de ju vara massa mycke bättre än vanliga muffins..

Jag menar: räkna på det här..

- 3 bananer
- 2 hela ägg (i kök ska man exprimentera så vill man kan man ju testa med enb vitor)
- 1 ½ dl grahamsmjöl väger väl runt 50 g
- en ½ dl sötningsmedel väger ynka 2 (!) gram så..
- nån tsk vaniljsocker lär ju inte väga mkt mer..
- bakpulver?

(kesella å kanel vet ni redan).

Hur farligt kan det vara..snabba kollisar iofs men.. (jämför gärna med smör å socker muffins..). Och man äter ju inte ALLT..
Lellan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-12-17, 21:46   #9
EiseltUK
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 4 701
Citat:
Originally posted by Lellan

- 3 bananer
- 2 hela ägg (i kök ska man exprimentera så vill man kan man ju testa med enb vitor)
- 1 ½ dl grahamsmjöl väger väl runt 50 g
- en ½ dl sötningsmedel väger ynka 2 (!) gram så..
- nån tsk vaniljsocker lär ju inte väga mkt mer..
- bakpulver?

(kesella å kanel vet ni redan).

Hur farligt kan det vara..snabba kollisar iofs men.. (jämför gärna med smör å socker muffins..). Och man äter ju inte ALLT..
Hoppa över allt utom äggen och stek dem. Men något ska man ju unna sig i jultider.

/ Henrik
EiseltUK är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:48.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)