Kolhydratsfria måltider

[Fatcan]

Jag kommer inte på några. Jag äter nästan inga kolhydrater nu, förutom innan och efter träning. Men jag tycker det är svårt att göra måltider som inte innehåller kolhydrat, blir i princip bara fisk och kött...måste ju finnas nått annat?

[ugglan]

Varför skippa kolhydrater? Lite grönsaker till köttet måste ju gå att få i sig.

[olle lindblad]

Men ät grönsaker, du får käka väldigt mycket om det ska bli några större mängder kolhydrater.

[Johan.P]

Woka kyckling+en massa grönsaker är väldigt gott och du slipper kolhydraterna.

[mini]

Jag brukar äta en proteinkälla (oftast kyckling eller torsk) med grönsaker. Superenkelt att ha i frysen och koka/micra. Innehåller ca 20-40 kcal per 100 g.

[Stenberg]

Biff+sallad+bea-sås!

[Alexlindgren]

Endast tonfisk

[Fatcan]

Ursprungligen postat av ugglan

Varför skippa kolhydrater? Lite grönsaker till köttet måste ju gå att få i sig.

Därför att jag vill gå ned lite i fettvikt inför sommaren men jag orkar inte hålla på att väga maten och ränka ut kcal.

[Sverker]

Ursprungligen postat av Fatcan

Därför att jag vill gå ned lite i fettvikt inför sommaren men jag orkar inte hålla på att väga maten och ränka ut kcal.

Jahaa...du orinterar i skogen utan karta också ?

Om du inte orkar sätta dig ned och lägga upp ett bra kostschema och anstränga dig lite i köket, hur ska du då orka göra någonting med ett blodsocker i botten ?



Du kan lägga upp dieten på minst 100 olika sätt, fördela näringsämnena hur du vill men det är fortfarande kalorier in - kalorier ut som avgör ifall du minskar i kroppsfett. Att tömma kroppen på vatten och gå ned 2 - 3 kg gör dig inte smalare.

[fonzie]

Scrambled eggs + kalkon

[bear.flowertwig]

Basilikakyckling

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...ad.php?t=71735