jag har en liten frågan om muskelminne, hur mycket hjälper det när man väl har börjat träna igen? Hur mycket snabbare går det att växa i jämförelse med en som aldrig har tränat förr?
Min egen erfarenhet är då att det går betydligt snabbare att bygga upp massa som man en gång haft, fast då har jag aldrig tappat mer än kanske max 3-5 kg. Det har jag lyckats få tillbaka på kanske 3 veckor, inte enbart muskler då förstås.