Citat:
Ursprungligen postat av Cykelmannen
Samma här. Men det håller på att knäcka min studentekonomi att äta ca 3000 kcal/dygn och motionera bort ca 4000 kcal/dygn.
|
Är skillnaden mellan 2000 kcal och 3000 kcal så stor i pris? Det är nog inte de dyraste livsmedlen som utgör sänkningen om du ska behålla en vettig kost. Proteinkällor och grönsaker ändras ju inte utom möjligtvis att man får äta
mer av proteinkällorna om t ex pasta faller bort.
Sen vet jag inte om jag ser någon mening med att lägga sig på ett underskott av 1000 kcal under en längre tid så träningen kanske bör minskas något av andra orsaker.