Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2006-01-19, 18:16   #1
martin86
Registered User
 
martin86s avatar
 
Reg.datum: Jul 2004
Ort: Linköping
Inlägg: 414
Stor viktminskning i början av deff?

Jag har deffat sen i måndags, och har redan gått ner 1,1 kg. Detta trots att jag ätit runt -500 kcal / dag, och borde därmed inte gått ner så mycket. Är det fler som har haft detta symptom och jag undrar även om det är mest vätska och att minskningen stagner efter ett tag?

Eller borde jag istället höja mina kcal lite mer för att minska för snabb viktnedgång? (siktar på ca 0,5-1,0 kg / vecka.
martin86 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-19, 18:44   #2
coxie
Spare some change..?
 
coxies avatar
 
Reg.datum: Nov 2005
Ort: NYC
Inlägg: 293
Kroppen töms säkert på en del vatten/glykogen när du lägger om kosten. Vet att jag själv tappade 3kg första veckan på min diet, men efter en vecka så landade jag kring ca 1kg i veckan och planerar att hålla det uppe i samma tempo. Så jag skulle ge det en vecka innan du börjar ändra på kosten.
coxie är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-19, 19:15   #3
martin86
Registered User
 
martin86s avatar
 
Reg.datum: Jul 2004
Ort: Linköping
Inlägg: 414
Citat:
Ursprungligen postat av coxie
Kroppen töms säkert på en del vatten/glykogen när du lägger om kosten. Vet att jag själv tappade 3kg första veckan på min diet, men efter en vecka så landade jag kring ca 1kg i veckan och planerar att hålla det uppe i samma tempo. Så jag skulle ge det en vecka innan du börjar ändra på kosten.
Jag misstänkte nästan det. Ska vänta till nästa vecka och ser vad som händer.
martin86 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-19, 20:07   #4
userfriendly
Registered User
 
userfriendlys avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 4 141
Citat:
Ursprungligen postat av martin86
Jag misstänkte nästan det. Ska vänta till nästa vecka och ser vad som händer.

jag tappar ungefär 3kg på en vecka första dietveckan... vatten o glykogen som sagt.. sen borde det lugna sig efter ett tag...
userfriendly är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-21, 13:32   #5
Suzzy
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Varberg
Inlägg: 2
Vad är deffa för diet?
Är ny här har aldig hört om den metoden.
Mvh Sussy
Suzzy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-21, 13:45   #6
-Niklas-
Registered User
 
-Niklas-s avatar
 
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Stockholm
Inlägg: 198
Citat:
Ursprungligen postat av Suzzy
Vad är deffa för diet?
Är ny här har aldig hört om den metoden.
Mvh Sussy
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...ad.php?t=26881
__________________
-Scientia est potentia-
-Niklas- är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:09.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)