Jag har deffat sen i måndags, och har redan gått ner 1,1 kg. Detta trots att jag ätit runt -500 kcal / dag, och borde därmed inte gått ner så mycket. Är det fler som har haft detta symptom och jag undrar även om det är mest vätska och att minskningen stagner efter ett tag?
Eller borde jag istället höja mina kcal lite mer för att minska för snabb viktnedgång? (siktar på ca 0,5-1,0 kg / vecka.