Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2006-01-08, 23:02   #1
_luleå_
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 201
Laterala fotleds ligamentskador

Hejsan, jag var på ett möte i förrgår med vårat fotbollslag och dom gick igenom hur viktigt det var att vi höll oss skadefria denna säsong för att vi hade en tunn trupp och skulle inte klara oss kvar i divisionen med massa skador.

Vi fick hem ett häfte med en del skador som fotbollspelare kunde drabbas av. Jag fastnade dock vid en sak som jag inte förstod och hoppas att jag kan hämta hjälp härifrån. En skada som heter laterala fotleds ligamentskador. Förstår att den sitter i fotleden men en närmare beskrivning (kanske en bild?) Vad jag kan träna i förebyggande syfte?

Tack på förhand
_luleå_ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-08, 23:04   #2
Arne Persson
BodyPumpens grundare.
 
Arne Perssons avatar
 
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Lödde
Inlägg: 15 002
Ligamentet heter troligen Lig. talufibulare anterius.
__________________
Sänka vikter? Vad menas med det? Höja vikter däremot det vet jag vad betyder!
Arne Persson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-01-08, 23:18   #3
Pepz
C: enter: ££££
 
Pepzs avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 11 403
utsidan av foten (förenklat) skadas´ofta vid stukningar.
olika övningar på Balansplatta och terränglöpning är effektiva stärkare
__________________
Don´t gör it
It´s not värt it
Pepz är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:02.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)