Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2005-06-19, 14:19   #1
larre
Registered User
 
larres avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Inlägg: 1 194
Underarmsproblem

Jag har den senaste tiden fått problem att träna underarmarna för att handleden blir helt orörlig efter första setet, hela underarmen blir som sten efter första setet och det går helt enkelt inte att böja den, jag försöker sträcka ut den men det gör så jävla ont att det är sjukt.
Vad kan jag göra åt detta, finns det någon bra övning vid sådana här problem?
larre är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-19, 14:31   #2
SchiVen
Registered User
 
SchiVens avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 542
Citat:
Ursprungligen postat av larre
Jag har den senaste tiden fått problem att träna underarmarna för att handleden blir helt orörlig efter första setet, hela underarmen blir som sten efter första setet och det går helt enkelt inte att böja den, jag försöker sträcka ut den men det gör så jävla ont att det är sjukt.
Vad kan jag göra åt detta, finns det någon bra övning vid sådana här problem?
Har det varit så här länge eller är det att du är otränad tror du?
__________________
SchiVen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-19, 14:45   #3
Mikeman
West Stains Powah
 
Mikemans avatar
 
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Götet
Inlägg: 632
Citat:
Ursprungligen postat av larre
Jag har den senaste tiden fått problem att träna underarmarna för att handleden blir helt orörlig efter första setet, hela underarmen blir som sten efter första setet och det går helt enkelt inte att böja den, jag försöker sträcka ut den men det gör så jävla ont att det är sjukt.
Vad kan jag göra åt detta, finns det någon bra övning vid sådana här problem?
Grov pump?
__________________
What we do in life echoes in eternity.
Mikeman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-19, 15:22   #4
Fatalist
TränaSäljaLiggaSpela
 
Fatalists avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 8 279
Äsch kör på så länge du kan, du får förmodligen abra extrem pump i underarmarna. Minns att jag också brukade bli i princip orörlig efter att ha kört wristroller några set.
Fatalist är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-19, 20:17   #5
larre
Registered User
 
larres avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Inlägg: 1 194
Vette fan om man kan kalla det pump, handleden låser sig och underarmen blir hård som sten, jävligt obehagligt att handleden blir helt låst, kan knappt skriva i anteckningsblocket.

Tränat i ett halvår nu och problemet med underarmsträningen har kommit på sistonde, dom har funkat bra att träna förut.
larre är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-19, 20:26   #6
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 76 118
Känns symptomen för kompartmentsyndrom igen?

http://www.praktiskmedicin.com/sjukdom.asp?sjukdid=627

Den kroniska varianten, inte den akuta.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-06-19, 22:29   #7
larre
Registered User
 
larres avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Inlägg: 1 194
Nja, det är bara smärta när jag böjer handleden och det är både på övre nedrearm och undre nedrearm, men mest på undre då det är den delen som blir hård som en sten, det känns som om den blir så hård att inget blod kan transporteras dit, blodådrorna blir väldigt uppsvullna men det är nog normalt.

Jag som ligger efter med nedre arm och tänkte piska dom idag men ack så jag bedrog mig.
Jag ska testa nästa vecka att börja väldigt lågt, stega mig upp samt ha med mig en extra handduk för att lindra trycket på armen, får hoppas att det löser detta då, för annars vette tusan; ska jag gå och lipa hos nån läkare då?
larre är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:16.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)