Vilka bars kan ni rekommendera? - Kolozzeum Forum

thomast · 2005-05-23, 10:31

Tjoho, har på sistonde märkt att kosten lider lite p.g.a. konstiga tider i skolan. Jag funderar på att köpa lite bars för att kunna äta var tredje timmar som jag oftast gör. Jag "bulkar" just nu så det är inget för viktnedgång jag söker utan det ska vara mycket proteiner och långsamma kolhydrater (rätta mig om jag har fel)!

De får helst inte vara svindyra, vilka produkter rekommenderar ni?

King Grub · 2005-05-23, 10:32

Jag tror du får svårt att hitta bars med långsamma kolhydrater, där kolhydratkällan är något annat än fruktos.

Proteinet brukar det inte vara något problem med.

thomast · 2005-05-23, 10:39

Ok, det låter inte så bra. Finns det kanske ersättare i pulverform med långsamma kolhydrater?

Grub: Vad är att föredra, stoppa i sig en bar de där dagarna då man inte kan få tag på något annat eller hoppa över en måltid?

King Grub · 2005-05-23, 10:44

Allt är bättre än att hoppa över ett mål.

ZLTN · 2005-05-23, 11:06

Citat:

Ursprungligen postat av thomast

Finns det kanske ersättare i pulverform med långsamma kolhydrater?

Dom flesta måltidsersättar pulvren har långsamma kolhydrater. Finns ju en mångd olika. En portion sånt motsvarar väl ungefär kostnaden av en bar, blir nog t.o.m. lite billigare om man inte köper nå dyrt märke...

thomast · 2005-05-23, 11:10

Okej, men jag tror nog att jag föredrar en bar för jag orkar inte slabba med vatten i skolan.

Kan ni rekommendera någon hyffsad bar som kan fungera som måltidsersättare?

Jag har tittat lite på

Mega Mass Bar 2000, 60 g
Energi 1007 KJ/239 kcal
Protein 8,1 g
Kolhydrater 36 g
Fett 7 g
16kr/st

och
Eiselt Probar Apple
Kalorier 192 kcal 100 %
Protein 17.94 gr 36 %
Kolhydrat 18.17 gr 37%
Fett 5.88 gr 26%
15kr/st

Vad tror ni om dessa?

Pellefant · 2005-05-23, 11:12

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Jag tror du får svårt att hitta bars med långsamma kolhydrater, där kolhydratkällan är något annat än fruktos.

Varför har ingen tillverkare ännu nappat på att tillverka dettta, tycker folk frågar om det lite då o då här.

Jay-Z · 2005-05-23, 11:38

Citat:

Ursprungligen postat av Pellefant

Varför har ingen tillverkare ännu nappat på att tillverka dettta, tycker folk frågar om det lite då o då här.

För att det smakar apa?

Snickers eller Japp tycker jag är ett fullgott alternativ. Bounty är även gott.

Grahn · 2005-05-23, 11:40

Citat:

Ursprungligen postat av Pellefant

Varför har ingen tillverkare ännu nappat på att tillverka dettta, tycker folk frågar om det lite då o då här.

Vilkenkolhydratskälla skulle de använda som fortfarande ger godissmak då?

der_rickard · 2005-05-23, 11:41

Jag var också inne på det här med bars i plugget förut, men nu har jag löst det problemet med hjälp av Lidl

Jag har ett litet Sia glasspaket som jag trycker ner 250g kvarg, och sedan krossade mandlar plus så mycket (grovt) bröd som jag vill ha för att få i mig lämplig mängd kolhydrater. Såklart lite fun light i också. Smakar mumma och mättar bra!

Pellefant · 2005-05-23, 11:45

Citat:

Ursprungligen postat av Grahn

Vilkenkolhydratskälla skulle de använda som fortfarande ger godissmak då?

Vet tyvärr inte.

ZLTN · 2005-05-23, 11:59

Swebars e goda.. O dom ska ha ett GI på 81, och det är ju inte SÅ högt..

Näringsvärde per bars (55g): Kalorier 230 kcal, proteiner 16,6 (äggalbumin 3g, mjölkprotein 3g och vassleprotein 10g), 31g kolhydrater, 4,4g fett.

O mintchoklad skare va

Pez · 2005-05-23, 12:06

Citat:

Ursprungligen postat av ZLTN

Swebars e goda.. O dom ska ha ett GI på 81, och det är ju inte SÅ högt..

Näringsvärde per bars (55g): Kalorier 230 kcal, proteiner 16,6 (äggalbumin 3g, mjölkprotein 3g och vassleprotein 10g), 31g kolhydrater, 4,4g fett.

O mintchoklad skare va

Baren i helhet får ju inte så högt GI iom protein/fett innehållet.
Att den innehåller ganska stor mängd fruktos gör sitt också. Det är det som är knäckfrågan - att göra en bar med lågt GI utan fruktos.

Nu känns det iofs som en bagatell - då bars imo inte är mer än "proteinsnacks" - nåt man tar om det krisar eller som godis.

elan · 2005-05-23, 12:19

Citat:

Ursprungligen postat av Grahn

Vilkenkolhydratskälla skulle de använda som fortfarande ger godissmak då?

Varför måste det smaka godis? Jag tror ganska många skulle vara intresserade av en vettig måltidsersättare i bar-form även om den inte smakar godis. Det finns ju tillfällen då det inte passar sig att ta med kvarg eller mackor. En bar är ju perfekt att ha med i väskan om man råkar bli strandsatt någonstans och hungern smyger på.

degen · 2005-05-23, 12:32

En dum fråga bara, vad är bars?