Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2005-05-10, 22:40   #1
tristan
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2003
Inlägg: 328
En ny axelsvidarfråga

det svider/värker/strålar i höger framsidaaxel, kan detta ha att göra med att jag körde dips igår för i princip första gången( men,inte träningsvärk nej). Har inte haft problemet förut och har ändå tränat ett tag men nu har jag alltså kört dips och nu har jag problemet. Iofs har jag ju kört dipsliknande rörelser förut som tricepspushup (heter vad) på bänk. Nåja, alltså vad är det för skit? och vad göra?
tristan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-05-11, 00:35   #2
TommyBoy
Ärkepåve
 
TommyBoys avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 263
Det beror lite på var smärtan har sitt ursprung. Är det i muskeln är det oftast ingen fara, kan vara en liten muskelbristning men dessa läker snabbt.

Sitter det i ledkulan är det troligtvis ett översträckt/överbelastat ligament eller en inflammation. Är smärtan inte såpass allvarlig att den kraftigt begränsar ditt rörelseomfång hjälper en veckas vila följt av ytterligare någon veckas axelträning med mycket lätta vikter för att få in blod i området.

Känns smärtan allvarligare än så, sök professionell hjälp.
TommyBoy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-05-11, 19:02   #3
tristan
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2003
Inlägg: 328
nä det begränsar mig inte, bara svider lite. Jag tycker det känns lite bättre idag också. Nåja jag får se hur det utvecklas och hur det känns när jag tränat nästa gång.
tristan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-05-12, 20:03   #4
Åse Columbus
Registered User
 
Åse Columbuss avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Solna
Inlägg: 2 297
överansträngning...går över...
__________________
Nice and sexy
And old enough to be proud of it.
Åse Columbus är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:05.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)