Hej, även jag har problem med rotatorcuffen.
Känns speciellt i botten läget på bänk- och hantelpress. Känner även av det vid marklyft med "hockeygrepp" med handen som är supinerad.
Även märkt det vid stångcurl samt utåtroterade rotatorcuff-övningen. På den sista körde jag med lätt vikt och det kändes ungefär som att axeln hoppade över nånting, lite svårt att förklara.
Ska till sjukgymnast i september, så det vore skönt att få lite tips liknande här ovanför .
// Jakob
|