Ont i korsryggen av inlines

[Snake]

Någon som får samma smärta ? Får en ilande smärta längst ner på korsryggen efter ca 10 minuter. Har bara åkt i ca en vecka så jag får hoppas det bara är ren ovana, eller är det nån som har nån annan teori? Har ca 20 år hockey på hög nivå bakom mig, så tycker det är rätt märkligt. Kanske beror på att man är van att ha en stöttepinne framför sig

[Framtidens_Biff]

Jag har samma problem. Jag tror det beror på klenhet i korsryggen, men är inte säker.

[Fettecke]

eftersom du har lirat hockey så tror jag inte på klenhet i korsryggen, där är man grymt stark som regel om man lirat hockey på "bra" nivå...

Men du, ta med dig en "rullpuck" och en gammal hockeyklubba, ge dig ut en sväng... märker du av att du får ont i ryggen så e det ju nått annat...

Annars så är det ju en stor skillnad mellan inlines och hockey, jag har lirat hockey i 7 år tidigare, samt inlines under sommaren, fick ont i ryggen de första 5-7 passen på inlines...

[abjorn]

Har själv spelat hockey och får också ont i korsryggen de första passen (vi ska inte snacka om fötterna ) Tror det beror på vibrationerna som uppstår, men är inte säker. Sen har man inte en klubba att stö sig på

[valis]

Jag har åkt inlines i 7-8 år och det är något som besvärar en de absolut första gångerna man åker för säsongen.. sen är det tvärlugnt! absolut inget att oroa sig för.

[Pecca]

Tror du får en helt annan statisk belastning när du åker inlines mot när du spelar hockey.... Inlines kör du för fullt i låt oss säga 30minuter medans hockey kör du intensivt i ca 30-60sek.... det gör att muskelfibrerna tröttas ut fort...

En vanesak helt enkelt....

[aliquis]

Jag får det med, trodde det var för att man tränar halvfel..

[Snake]

Jo det ligger nog mycket i ovanan, som nån sa så har jag redan ett rätt så stark ryggmuskelatur så det kan inte vara där skon klämmer. Får lita på att det ger med sig efter några fler pass.

Värt att tillägga är att jag har en kompis som dömmer hockey på elitnivå, och han får inte detta besvär. Så det kan ligga nått i hur man rör sig med och utan klubba, han är ju inte alls van med en sån.

Förövrigt så är det förbannat jobbigt att åka inlines när man kört ben dagen före, jävlar så stum i benen jag var

[nemd]

Det är så när det gäller inlines. Kan ju bero på att man stabiliserar upp kroppen med korsryggne samtidigt som man åker på marken som inte är helt spikrak och jämn. Så det guppar lite gran och darrar lite. Och så handlar det ju om ovana också. Jag åker rätt mycket inlines och varje år när man börjar igen till sommarn så känns det. Men efter varje gång jag åker så känns det bara mindre och mindre. Åker man även ett tag till så släpper det, ungefär som när man får håll.

[Fatalist]

Jag får alltid grym pump/mjölksyra till slut, fast jag åkt hela "sommarsässongen", säker på att det inte är det som känns? Inlines ÄR väldigt påfrestande för korsryggen! Händer t o m att jag får träningsvärk efter de dagar man är ute och kör i flera timmar

[core]

Kan bero på att höftböjaren är för kort, prova stretcha den.

[AFanatic]

Ursprungligen postat av abjorn

Har själv spelat hockey och får också ont i korsryggen de första passen (vi ska inte snacka om fötterna ) Tror det beror på vibrationerna som uppstår, men är inte säker. Sen har man inte en klubba att stö sig på

Är det mkt och väldigt kännbara vibrationer så har man för kassa inlines. Antingen det är själva skon som är för dålig och/eller för hårda hjul.

De vibrationer som man kan känna av ska ju inte vara störande lr på något sätt göra så att fötterna ex. domnar.