Ont i bröstbenet och revbenen

[Mr A]

För tillfället tränar jag styrketräning 3 ggr i veckan där jag delar upp passen på överkropp och underkropp samt att jag tränar 3 ca 20 min konditionspass i veckan. Tränar efter Bofy for life-metoden.Nu till helgen kände jag att jag har fått ont i vad jag tror är bröstbenet, har ont i mitten mellan de övre magmusklerna och bröstmusklerna. Dessutom är jag öm på revbenen. Jag funderar på om detta kan ha att göra med att jag tränar hårt och att min deff är för snål med kalorintaget, Ligger på ca 2200 kcal om dagen, väger 95 kg. Jag är nyfiken om det är någon som har upplevt något liknande och om någon har någon fundering över vad det kan bero på. Överträning? För lågt kalorintag?


Tacksam om jag får lite åsikter och funderingar om detta!

[Sve]

Vore najs att veta.
jag har fåt jävligt ont precis vid sidan om bröstbenet. Gör ont om jag trycker på revbenen där. Hostar jag så är smärtan ganska stor.