Sträckning i nacke/axel/rygg/huvud(?)

[c1rca]

Tjenare, började köra lite på ett schema i den här tråden ( http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...ht=skivst%E5ng ), har kört ett par 5-6 ggr. Nåja, iaf efter senaste träningen (i måndags) tror jag att jag sträckte mig övre partiet av axeln/nacke/ryggen. När jag står eller sitter på ett visst sätt känns det och jag får också gruvligt jävla ont i huvudet. Har ingen erfarenhet av sånt här innan, så vet nån vad det kan vara ?