ont i handlederna vit skivstångs curls!

[victor_n]

jah som sagt!
när jag nu börjat köra allt tyngre i skivstångscurlen så får jag ont!
det uppstår som en spänning i handlederna efter att ett set är klart!
ungefär känslan som att stuka foten fast mindre smärtsam
får aldrig ont när jag kör på samma vikter med EZ-ztången!

[Köttbullen]

hade samma problem, sen träna jag handlederna o underarmarna och problemet försvann.

[Thony]

Ursprungligen postat av victor_n

jah som sagt!
när jag nu börjat köra allt tyngre i skivstångscurlen så får jag ont!
det uppstår som en spänning i handlederna efter att ett set är klart!
ungefär känslan som att stuka foten fast mindre smärtsam
får aldrig ont när jag kör på samma vikter med EZ-ztången!

EZ-stången är ju vinklad, blir mer skonsam mot handlederna. Det blir ju ett bra tryck på handlederna, när man kommer upp lite i vikt, å håller dom raka.

Kör det som känns bra/bäst för dig.

[victor_n]

Ursprungligen postat av Köttbullen

hade samma problem, sen träna jag handlederna o underarmarna och problemet försvann.

kör det en gång i veckan + värmer alltid upp hanleder innan pass.
men saken är den att jag verkar bli stel rätt lätt=/

[mystic[-_-]]

Du kanske håller jävligt hårt i stången? Det problemet hade jag iaf