Japp?! vad kör ni på (inte maxar) i benpress och knäböj, vill veta hur pass starka folket är....
kan ni även ta med ålder, vikt och längd...
Jag: vikt: ca 77 kg
läng: ca 177
Ålder: ca 19 år
Knäböj: 15 reps x 4 set x 160 kg
Benpress: 8 reps x 4 set x 400 kg