Stretcha efter Simning - Kolozzeum Forum

Axon · 2004-11-30, 15:39

Skall man stretcha efter att man har simmat 45-60 minuters pass , och vilka muskler i så fall?

King Grub · 2004-11-30, 17:15

Skall och skall... Känner du att du behöver det, så javisst. Jag stretchar rygg, axelparti och triceps efter ett simpass.

Axon · 2004-11-30, 17:25

Ska man stretcha vader och lår då??

King Grub · 2004-11-30, 17:25

Behöver du det?

Axon · 2004-12-01, 07:24

heh
Ja jag vet inte , det känns så i alla fall...

King Grub · 2004-12-01, 17:18

Då borde väl svaret ge sig självt?

Axon · 2004-12-01, 20:49

Yepp i guess so , tack för hjälpen

Axon · 2004-12-02, 17:12

Föresten King , stretchar du direkt efter att du har simmat eller väntar du ett tag. Har läst i en massa Trådar att man borde vänta ett tag med att stretcha efter att man har tränat...

King Grub · 2004-12-02, 17:17

Citat:

Ursprungligen postat av axon_962

Föresten King , stretchar du direkt efter att du har simmat eller väntar du ett tag. Har läst i en massa Trådar att man borde vänta ett tag med att stretcha efter att man har tränat...

Jag stretchar alltid direkt efter aktivitet, oavsett vad det är frågan om för dylik.

Axon · 2004-12-02, 20:05

Ok thanx :>