Citat:
Ursprungligen postat av ugly_kid
Kallas för arnoldpress, jag kör den ibland som omväxling, testa o se vad du tycker om den
|
Har fått för mig att arnoldpress går ut på att flytta händerna framåt samtidigt som man sänker dom från toppostition... Fel av mig med andra ord =)
Ska som sagt prova nästa pass... Kan behöva lite nya axelövningar att variera med.