Jag är lite trött timmarna efter blodgivningen, så jag brukar inte träna samma dag, men dagen efter är det inga problem..
Järntabletter får jag inte för jag har så högt järnvärde, 176 tror jag... förmodligen all havregryn, har höjt mitt blodvärde för varje blodgivning sist sa de att jag inte behöver äta så mycket kött
Är snart dags igen, får se hur järnvärdet är denna gång, tror det är sämre då jag inte fått igång kost/träning på allvar på ett tag..
Och ni som inte ger blod,
http://www.geblod.nu/
Ni är väl inte rädda för en liten nål?