Numera har jag en ny syn på Glutamin än vad jag hade för 2-3 veckor sedan. Ovanligt nog ger det en bättre effekt desto mer man intar. Låg förut på 20-30gr/dag men har senaste veckorna ökat det till 50gr/dag. Vilken skillnad!!!
Helt makalöst!
Angående att ta det i smaband med konditionsträning tror ajg inte att det ger någon ökad effekt på uthålligheten eller syreupptagningen men det förhindrar absolut att en del av musklerna bryts ner.
Jag rekomenderar ALLA som vill må bra och är rädda om sin kropp att ta Glutamin-tillskott.
Mvh