Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2002-04-07, 20:26   #1
laMaz
Guest
 
Inlägg: n/a
Arrow effektiv bodybuildnig...

hej ja läste i boken effektiv bodybuildning av Ove Rytter att han kör 10-20 reps...
e det bra? jag menar han har ju fått resultat men man hör ju en del säger 4-6 reps osv...

nå hur är det? just wondering :mad:
  Svara med citat
Gammal 2002-04-08, 13:09   #2
MikeW
Guest
 
Inlägg: n/a
Post

Hans bok och film vänder sig främst till nybörjare som ännu inte lagt på sig muskelmassa eller stärkt leder och ligament. För att vänja sig är det då bra att köra lite mer reps på en lätt vikt, och sedan börja med de tyngre.
  Svara med citat
Gammal 2002-04-08, 18:11   #3
Mattias_G
Guest
 
Inlägg: n/a
Post

Ove Rytter hade väl gått upp en 8 kilo på 16 år eller liknande? Det är iaf vad jag kallar en enorm ökning! *skratt*
  Svara med citat
Gammal 2002-04-08, 19:46   #4
MikeW
Guest
 
Inlägg: n/a
Post

8 kg på 16 år. Nja, lite snålt va? Han säger att han har gått upp 20 kg RENA muskler under hela sin träningsperiod. Visserligen är inte det heller imponerande med tanke på att han hållit på ...öhh länge, men jag kände att jag var tvungen att försvara vår käre vän Ove, han är ju ändå chefredaktör för Sveriges BÄSTA tidning.
  Svara med citat
Gammal 2002-04-08, 21:43   #5
z_bumbi
Nallemoderator
 
z_bumbis avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 680
Post

MikeW: Jag trodde Larson var den bästa tidningen ?
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights

"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
z_bumbi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-08, 23:03   #6
Arne Persson
BodyPumpens grundare.
 
Arne Perssons avatar
 
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Lödde
Inlägg: 15 107
Talking

Larson och Ernie.
__________________
Sänka vikter? Vad menas med det? Höja vikter däremot det vet jag vad betyder!
Arne Persson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-09, 08:30   #7
Jugger
Registered User
 
Juggers avatar
 
Reg.datum: Jan 2002
Ort: Göteborg
Inlägg: 82
Post

Och inte att förglömma katten Gustaf

han vet hur man bulkar
Jugger är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-09, 11:43   #8
Hackstait
Junior Medlem
 
Reg.datum: Jan 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 34
Cool

Den bästa tidningen var BAMSE!! Pellefant var oxå bra, men BAMSE var bäst!! :o
Hackstait är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-09, 13:05   #9
Rah
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Malmö
Inlägg: 100
Post

Hackstait: Det tråkiga med Bamse är alla politiska budskap som herr Andreasson försökte förmedla till småbarn...
Rah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-09, 20:18   #10
MikeW
Guest
 
Inlägg: n/a
Post

Hehe, jaaa, Bamse jag. Den har man prenumererat på ett antal år. Den bästa byggartidningen då, det är väl ändå B&K?
  Svara med citat
Gammal 2002-04-09, 20:32   #11
z_bumbi
Nallemoderator
 
z_bumbis avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 680
Post

MikeW: Håller inte med, tycker det har varit för mycket artiklar som man köpt rakt av från amerikanska tidningar. Visserligen är översättningen okey men om man redan köpt/läst flex eller någon annan tidning så är det inte så kul att läsa samma artikel igen.
Av de som kommer ut i Sverige är nog Ironman bäst pga av att den är gratis !
Har inte köpt många "byggartidning" den senaste tiden eftersom det inte står så mycket nytt om träning i någon av dem. Köp böcker istället
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights

"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
z_bumbi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-09, 21:24   #12
Sonny Black
Guest
 
Inlägg: n/a
Post

Böcker ja, själv väntar jag på att Bill Starr´s The Strongest Shall Survive ska anlända.
  Svara med citat
Gammal 2002-04-09, 21:37   #13
Hackstait
Junior Medlem
 
Reg.datum: Jan 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 34
Talking

Citat:
Ursprungligen skickat av Rah:
<STRONG>Hackstait: Det tråkiga med Bamse är alla politiska budskap som herr Andreasson försökte förmedla till småbarn...</STRONG>
Det är sant! Han hade ren propaganda i sin tidning, men det gjorde ju den bara mer intressant!
Hackstait är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-10, 18:06   #14
z_bumbi
Nallemoderator
 
z_bumbis avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 680
Post

Sonny Black: Skriv en recention när du läst den. Den verkar intressant.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights

"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
z_bumbi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-10, 20:13   #15
MikeW
Guest
 
Inlägg: n/a
Post

Z_Bumbi, jag visste inte om att de köpte utländska artiklar. Jag läser bara ironman och B&K, för det är de enda som finns att köpa där jag bor .

Men håll med om att du lusläser presspytt!
  Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:07.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)