Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2002-04-07, 19:14   #1
askl
Guest
 
Inlägg: n/a
Question styrke- och konditionsträning samtidigt

Under vintern ahr jag bara kört styrka. Hela kroppen uppdelat på 4 dagar. Nu undrar jag hur ni tycker att jag ska lägga upp det nu.
Jag vill helst springa 3 gånger per vecka.
Skall jag klämma ihop träningen på två dagar?
Att springa samma dag som träning är väl inte att rekomendera.

Jag vill alltså förbättra konditionen, inte bränna fett. Skall in i lumpen till sommarn
  Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:27.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)