du har ju nu tränat en längre sammanhängande tid och för eller senare så stagnerar man i perioder....dessutom ökar man ju tydligen som bäst när man börjar styrketräna seriöst......skulle man öka hela tiden och alltid få bra resultat av träningen vore man snart världsmästare
tyvärr funkar det inte så......
Ett tips är att kanske inte gå så djupt ner i dina benövningar om du vill koppla ur rumpan och bara fokusera på låren.....men tänk på att en vältränad rejäl putstjärt är både snyggt och sexigt så var glad att den svarar så bra på träningen.....speciellt om du ska satsa på Athletic Fitness (tror jag läste det nånstans här) en markerande Gluteus ger extra poäng
....och dina ben har nog bara tagit en liten vila
så bara kör på så kommer det snart igång igen......
Lycka till!
Mvh Helena
[ 03 April 2002: Inlägget har ändrats av: Helen@ ]