Ont i bröstet

[Grisen]

Om jag håller armarna som om jag ska köra militärpress och sen trycker ut bröstet och andas in. Då gör det ont i höger bröst, inte i muskeln utan inuti. Det gör inte ont men det känns, jag kan styrketräna trots "smärtan".
Vad kan detta bero på? Ska jag uppsöka läkare?

[Åse Columbus]

du måste nog stretcha lite...verkar vara en liten låsning...

[Grisen]

Hur ska jag stretcha!? Jag slarvar väldigt mycket med det

[MasterChief]

Är man minsta osäker eller orolig så är läkaren värd ett besök. I ditt fall låter som du fått en sträckning i någon intercostalmuskel. De lyfter bröstkorgen och en inhalering blir följden. Man kan "ganska" lätt få sträckningar i dessa rackare, tex om man hostar kraftigt. Men som sagt, består det så är farbror doktor att rekommendera.

[Grisen]

Hur kan man få en sådan sträckning? Tunga marklyft?

[MasterChief]

Njaeee...snarare att du nyst eller nåt...

[Grisen]

Haha! Va??

Edit. Är iofs allergisk så jag nyser lite då och då...

Edit. 2 Kan det påverka så mycket? Jag menar en nysning...

[MasterChief]

Jag skojar inte. De här musklerna är små och långt ifrån kraftigt byggda. En nysning genererar stor kraft och en muskel sträcks lättast när den är så att säga "oförberedd". Det karaktäristiska är att det gör ont vid inandning.

[Grahn]

Hade/har en liknande skada, läkaren ger en antininflammatoriskt om man som jag hade enormt ont och sedan har man mindre ont men efter 3 månader känns det fortfarande.

[Grisen]

Originally posted by Grahn
Hade/har en liknande skada, läkaren ger en antininflammatoriskt om man som jag hade enormt ont och sedan har man mindre ont men efter 3 månader känns det fortfarande.

Ooo shit! Tur att jag inte har så ont då.. Får låta bli att nysa
Tack för hjälpen MasterCheif! Går till läkaren om det blir värre eller inte försvinner.

[Grisen]

Kan jag träna? Och Åse hur ska jag stretcha?

[MasterChief]

Sök på Costocondritis. Tror det är så inflammationen heter..Himnner inte..måste logga ut.

[LunaSpice]

Är inte det inflammation i sternum eller går det under samma namn? Kan också vara Tietzes sjukdom...som drabbar revben och bröstben.

Iaf, jag tror också det kan vara ngt av det masterchief beskriver. Intercostalmuskulaturen kan krampa ganska rejält hos yngre människor. Kan vara sådant du har känningar av också.

[smalisen]

Jag brukar ha ont i vänster bröst, men det är en helt annan sak. Dagen efter (eller kanske t.o.m två dagar efter) ett bröstpass har jag ju givetvis träningsvärk i brösten, men lite djupare in i det vänstra gör det extra ont. Denna smärta är garanterat inte träningsvärk, trots att den uppför sig som om det vore det. En liknande smärta har jag mellan högra olbiquus extrenus och magmusklerna.

Någon som vet vad det kan vara?

[Åse Columbus]

På denna sida så finns lite beskrivningar på höger sida som du kan klicka på...
http://www.exrx.net/Lists/ExList/Che...l#anchor165455

Annars kan du ställa dig mot ett hörn i ett rum...knäpp händerna bakom huvudet...sätt armbågarna mot väggarna o luta dig in mot hörnet...placera inte armbågarna för högt, då tar det på frontal delta (anterior) , variera lite o se om du kan hitta den placering som "känns" rätt.

Eller ställ dig med ryggen mot ett stadigt föremål, greppa detta bakom din rygg o luta dig framåt som du samtidigt "niger lite" så kommer du till den punkt som du känner att det "tar".

Håll stretchen i dessa inte längre än 30 sekunder och gunga inte!!

Hoppas detta hjälper.


BTW!!


För en månd sedan fick jag "ett hugg" i hjärttrakten som fick mig att gå ner på knä..

Gissa om man blev rädd, jobbade på ett sjukhus o smet in på akuten...där de tog ett ekg o blodprover....

Visade sig vara en oblaans mellan bröstryggen o bröst, pga tighta bröstmuskler. Stretchade lite och så "knäppte" det till och trycket som var kvar försvann.