Citat:
Du matti varför bulka upp sig finns ingen anledning att lägga på sig fem kilo extra fett när då ändå inte får mer muskler.
|
Hur tusan lyckas man med att gå upp 5 kg fett utan att att öka i muskelmassa? Sedan tvivlar jag på att jag skulle kunna gå upp så mycket på några veckor. Jag valde kanske fel ord när jag använde "bulka", det jag talar om är ett kaloriöverskott. Tillräckligt stort för att gå upp i vikt, men inte så stort att jag går upp mer i fettvikt än i muskelmassa.
Citat:
Sen när du ska dra bort allt detta fettet som du snackar om kommer det bara resultera att du kommer tappa de muskler du lagt på dig
|
En viss muskelförlust kommer alltid att ske, men det är inte att troligt att jag kommer att tappa alla muskler jag la på mig under den föregående perioden. Idén är ju att först gå upp några kilo i vikt (muskler + fett) och sedan gå ner i vikt (mestadels fett).