01-23-2024 18:24 - 19:30
Duration: 01h 05m
Lat Pulldown "V": 8 x 35, 8 x 45, 6 x 45
Seal Row: 6 x 70, 6 x 70, 6 x 70
Seated Machine Row: 12 x 60, 12 x 60, 12 x 60
Barbell Curl: 6 x 30, 5 x 40, 9 x 30
Total sets: 12
Total reps: 96
Average weight: 51.9 kg
Total weight: 4980 kg
#strengthlogapp
Gjorde en maxsprint i minus 20 grader i berusat tillstånd, högg till i hamstring och vaknade upp i lördags med svullet baksida lår. Gissar på grad 2 muskelbristning, haltar fortfarande runt...
|