 |
2002-04-11, 10:16
|
#1 |
|
Guest
Inlägg: n/a
|
Glutamin?
Hur mycket Glutamin ska jag som tjej äta per dag. Vad gör det i kroppen?Svullnar man upp som en träskpadda??
Tacksam för svar. :p |
|
|
2002-04-11, 11:10
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2002
Ort: Sockholm
Inlägg: 1 599
|
Glutamin gör inte att du sväller upp. Det finns heller inga anvinsningar för hur mycket, eller hur lite, glutamin man bör äta per dag. Tillvekarna rekomenderar väl 5-10gram i vanliga fall, men folk tar mycket större doser än så ibland
 För mig snabbar det på återhämtningen rätt märkvärt. Använd sök-funktionen och få fram miljarder åsikter om detta. |
|
|
|
2002-04-11, 12:23
|
#3 |
|
Guest
Inlägg: n/a
|
Med återhämtning menar du träningsvärk eller energi i övrigt? Ja det är väl bara att prova då. Något speciellt märke att rekomendera?
Tack för svaret förresten! Mvh Isa [ 11 April 2002: Inlägget har ändrats av: Isa ] |
|
|
|
2002-04-16, 22:33
|
#4 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2001
Ort: sverige
Inlägg: 1 232
|
Jag kan även tillägga detta:
Det finns forskning som visar att 8 gram glutmain är lika effektivt, som minst 60 gram glukos, för att återställa muskelglykogen efter träningen...  Kanske inte så dum idé att överdosera endå, trots vad GI-Paulun hävdar...  Vänligen, Petrus |
|
|
|
|
2002-04-16, 22:38
|
#5 |
|
Klen, men Ren
Reg.datum: Jul 2001
Ort: Fellingsbro
Inlägg: 1 505
|
>Isa
"Träskpadda", fan jag ramlade av stolen av skratt  Prova du att inta 5-15g per dag. Du behöver inte oroa dig om att se ut som "paddan", det är inte sådan effekt det blir Vänl,,, Tobbe ps. tinner nu var du inte snäll mot vår främste expert
__________________
Optimum Nutrition - Protein done right. "People can go out and hear R.E.M. if they want deep lyrics, but at the end of the night they want to go home and get fucked! That's where AC/DC comes into it." - Malcolm Young |
|
|
|
|
|
2002-04-16, 22:48
|
#6 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2001
Inlägg: 1 121
|
Citat:
Peter |
|
|
|
|
|
2002-04-16, 22:50
|
#7 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2001
Ort: sverige
Inlägg: 1 232
|
>Tobbe,
 Kommer inte ihåg var jag läste det för det var ganska längesen. Men jag tror jag kom på var nu... Vänligen, Petrus |
|
|
|
|
2002-04-16, 23:29
|
#8 |
|
Klen, men Ren
Reg.datum: Jul 2001
Ort: Fellingsbro
Inlägg: 1 505
|
>Tinner
"trots vad GI-Paulun hävdar..." Det var det jag syftade på fast jag håller med dig  Vänl,,, Tobbe
__________________
Optimum Nutrition - Protein done right. "People can go out and hear R.E.M. if they want deep lyrics, but at the end of the night they want to go home and get fucked! That's where AC/DC comes into it." - Malcolm Young |
|
|
|
|
2002-04-16, 23:36
|
#9 |
|
Klen, men Ren
Reg.datum: Jul 2001
Ort: Fellingsbro
Inlägg: 1 505
|
>Peter
Tror det är denna: J.Appl.Physiol.86;6:1770-1777, 1999. Vänl,,, Tobbe
__________________
Optimum Nutrition - Protein done right. "People can go out and hear R.E.M. if they want deep lyrics, but at the end of the night they want to go home and get fucked! That's where AC/DC comes into it." - Malcolm Young |
|
|
|
|
2002-04-16, 23:55
|
#10 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2001
Ort: Skelleftehamn
Inlägg: 673
|
Grattis Tobbe,1000 inlägg,sitter du bara vid datorn
__________________
>>>>> Je Suis Fort <<<<< |
|
|
|
|
|
|
2002-04-17, 00:09
|
#11 |
|
Klen, men Ren
Reg.datum: Jul 2001
Ort: Fellingsbro
Inlägg: 1 505
|
Frågar du min sambo - svar ja
Vänl,,, Tobbe
__________________
Optimum Nutrition - Protein done right. "People can go out and hear R.E.M. if they want deep lyrics, but at the end of the night they want to go home and get fucked! That's where AC/DC comes into it." - Malcolm Young |
|
|
|
|
2002-04-17, 09:35
|
#12 |
|
Guest
Inlägg: n/a
|
Tack för alla era råd och tips! Då ska jag köpa det nu...och sen se hur långt denna Isa kan komma :p .För nu vill jag sätta igång på allvar...blir superpeppad här!
Antar att det står på förpackningen hur ofta man ska ta det...så jag frågar inte.. Isa |
|
|
|
2002-04-17, 09:58
|
#13 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2001
Inlägg: 1 121
|
Citat:
Peter |
|
|
|
|
|
2002-04-17, 11:27
|
#14 |
|
Sär skriva
Reg.datum: Jan 2002
Ort: Craz-zy Gym / SAK
Inlägg: 139
|
Jag hittade den inte på medline... Kan du inte skriva in något "abstract" eller ge direkt URL?
|
|
|
|
|
2002-04-17, 12:58
|
#15 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Solna
Inlägg: 2 297
|
länkar
http://www.elitenutrition.com.au/Glutamine.htm http://www.*******.se/vetenskaplig_fo...bb_forskningsr apporter_5_november_2001.asp http://www.newtreatments.org/loadlocal.php3?hid=79 http://www.*******.com/research/cribb...t.asp?rrID=103 Kanske var det detta du ville ha Yonas??? Åse
__________________
Nice and sexy And old enough to be proud of it. |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:27.
