Citat:
Ursprungligen postat av Donkens
Bryts inte aminosyrorna ner för långsamt om det kommer till kasein och spetsa med en fri aminosyra som leucin?
|
Även om magtömningen blir långsammare i sig så skulle jag gissa på att kaseinet inte koagulerar all vätskan i magsäcken och leucinet kommer vara löst i vätskan. Så leucinet kommer säkerligen ut långsammare än med vassle men det kommer ut i blodet och min tanke är att det ska komma ut tillräckligt för att peaka proteinsyntesen samtidigt som man har kaseinet som ger underhållsdos så att man inte tappar sina biccar innan lunchen.
Citat:
Ursprungligen postat av hurril
Hur stor blir nedbrytningen av fastan du gör i flera timmar för att få den där signaleringen av proteinsyntesen?
|
Tänker mig att efter natten så kan man få det utan att göra några större ingrepp och min frukost består ofta av kvarg och/eller mjölk.